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母乳之路彷彿天堂路

這次回到台灣很多長輩或陌生人看到胖嘟嘟的小可頌,第一句話都會說「哇~養得真好!喝母乳喔!」突然,我有很深的感觸。不知道是時代的改變,還是網路宣導有效果,長輩們似乎都一面倒「一定」要餵母乳。

放鬆心情.才有源源不絕母乳

回顧自己兩胎的母乳之路實在是有血有淚!但很幸運的是,因為我是位全職媽媽,能24小時整天陪著孩子,所以小吐司從一出生就親餵母乳到2歲,直到我懷上小可頌因孕吐得太慘才停止。而妹妹則是喝母乳到8個月大,直到我們年初搬家嚴重睡眠不足,壓力過大而使奶量瞬間驟減才停止。雖然我不是母乳專家,但這兩胎將近3年的經驗,以下是我的心得,可以跟正準備或正在哺餵母乳的媽媽分享:

1.Happy mom,Happy baby!(唯有快樂的媽媽,才有快樂的孩子)

2.Do whatever works for you!(選擇適合妳的育兒方式)。

足夠睡眠.母乳更豐沛

餵母乳期間會因為荷爾蒙的改變,心情容易敏感低落;親力親為也易造成睡眠不足,都很容易想放棄或感到憂鬱。

最痛苦的是睡眠不足,網路流傳睡前給寶寶添加配方奶,可拉長睡眠時間,但我家兩位都無效。我的心得是,每一個孩子天生氣質不同,千萬不要拿別人的例子來對待他們,不論瓶餵、親餵母乳,或瓶餵配方奶,一開始都會睡眠不足,只要做好心理準備就不會太失落。真正可以解決的方法,就是勇敢對外求援!請人幫忙瓶餵一兩餐,好好睡一覺,醒來奶水還會更豐沛。 

還有一件是屬於媽媽自己的心病,尤其是第一胎的新手媽媽,很容易想凡事親力親為。自己走過兩胎後的心得是,當一個70分媽媽就好!餵母乳也是如此,當初我不知道在堅持什麼,總覺得「沒有餵母乳=壞媽媽」,當有這種無形的自我要求時,反而越沒有奶!睡眠不足就是情緒暴躁、易怒的最根本問題,偶爾請人幫你瓶餵喝一餐配方奶,好好去睡一覺,保證醒來後,胸部滿滿的奶水。 

爸爸幫忙.母乳之路更長久

各位爸爸請感謝老婆願意餵母乳,省下好多昂貴的奶粉錢。所以老婆親餵完,趕緊主動幫忙拍嗝、換尿布;老婆在擠奶,就幫忙清洗消毒擠奶器、倒杯水給她喝。這段期間,一定要凡事挺老婆,絕對不是表現當孝子的時候,因為不管你做什麼,有血緣的家人永遠都會原諒你,但老婆的委屈卻會讓她記在心底一輩子。