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【新書】生理時鐘決定一切!

美國臨床睡眠博士親授,找到屬於你的「作息型態」,在對的時間做對的事,每個人都有最適合自己的「生理時鐘」,一個人的日常作息與生理時鐘越吻合,越能把潛力發揮到極致。本書的簡易測驗,將人分成海豚、獅、熊、狼四種作息類型,並針對不同類型給予專業建議。依據書中指示微調,你的人生將立即有感!(出版/圓神出版)

美國臨床睡眠博士親授,找到屬於你的「作息型態」,在對的時間做對的事,每個人都有最適合自己的「生理時鐘」,一個人的日常作息與生理時鐘越吻合,越能把潛力發揮到極致。本書的簡易測驗,將人分成海豚、獅、熊、狼四種作息類型,並針對不同類型給予專業建議。依據書中指示微調,你的人生將立即有感!(出版/圓神出版)