幼兒也會偏頭痛!恐是遺傳問題

「媽咪,我頭好痛!」許多孩子從有表達能力開始,就會抱怨頭痛。台大醫院小兒部主治醫師范碧娟表示,頭痛並非成人的專利,小男生比小女生更早發作,平均發作時間是七歲,女生則是十一歲,頭痛部位以太陽穴及前額最常見,家長可別以為小孩只是隨便說說。

養成好的生活習慣,有助於遠離頭痛,建議可從睡眠、運動和飲食等方向著手。

范碧娟指出,小朋友也會偏頭痛,這是屬於體質性(原發型)、症狀較嚴重的頭痛,一痛起來,可能無法上課,以致於經常缺課,甚至影響日常生活。

幼兒偏頭痛症狀與成人差不多,如後枕部頭痛,常合併頭暈、耳鳴、視力模糊、看東西有兩個影像的複視。此外,還會出現臉色蒼白、食欲不振、噁心嘔吐等臨床表現。

范碧娟說,如果孩子頭痛時,合併畏光怕吵等症狀,希望家人把燈光關暗,不要大聲吵鬧或講話,這就是典型的偏頭痛。據統計,若父母一方有偏頭痛時,孩子高達四成以上的機率也有偏頭痛。若父母都有偏頭痛,則有六成孩子也會有偏頭痛。

張力型頭痛則是幼兒另一個常見的頭痛原因,相較之下,症狀較輕,起因於孩子對於環境或生活某些事情感到畏懼、憂心,造成的沈重心理壓力,導致生理上的頭痛。

范碧娟舉例,有國小學童下課後參加安親班、課外活動,說也奇怪,每到週四就喊頭痛,家長帶著他就醫,找不出原因,後來才發現,孩子不喜歡週四的英文補習,在停止這一堂英文課程後,頭痛就不藥而癒了。

如何治療兒童頭痛?首先了解頭痛原因,對症下藥,例如,改善鼻竇炎、腦壓升高等引發頭痛的疾病,頭痛就會緩解。如果是體質性(原發型)頭痛,像張力型頭痛、偏頭痛,就應該試著減少生活壓力或消除壓力來源。

養成好的生活習慣,有助於遠離頭痛。建議可從以下三個方向著手:
1.睡眠:無論平日或假日,保持規律的睡眠,不熬夜。
2.運動:適度的運動,以維持血管的彈性;激烈運動後,宜攝取運動飲料,補充水分和流失的電解質,可避免腦血管塌陷,減少發作。
3.飲食:適當飲食,不餓過頭。