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正確哺乳姿勢教學

找到對的方式,就能事半功倍!哺乳媽咪只要學會哺乳姿勢,就能在哺乳這條路上走得更順利。

Why?正確含乳姿勢

四季和安婦幼診所婦產科醫師暨國際認證泌乳顧問陳鈺萍說明,從寶寶的嘴巴構造來看,上顎的前方是骨頭,因此摸起來是硬的觸感,通過中後段則是軟的,所以當寶寶在含乳的時候,如果嘴巴張得夠大,能夠完整含進媽媽乳房時,就能讓乳頭處在中後面的位置,因此餵再久都應該不會痛;若是寶寶含上乳房時,嘴巴張得不夠大,讓媽媽乳房及乳頭在上顎骨頭的地方一直摩擦,就會造成乳房的疼痛與破皮。


What?哺乳姿勢百百種

1、搖籃抱姿:把孩子抱到身上,用手臂的肘關節內側支撐住寶寶的頭,若要先喝右邊的乳房,可以先將寶寶的右手放在媽媽腋下位置,讓寶寶身體可以比較貼近媽媽的乳房,當含上乳房的同時,把寶寶身體抱靠近媽媽的身體。

2、橄欖球式:讓孩子夾在媽媽的腋下,把腳放在手臂後,若寶寶是新生兒時期,建議媽媽整個手肘露出來去撐住寶寶的頭部及背部,並讓寶寶靠近媽媽的身體,這樣才能夠順利含上乳房。

3、斜倚:與「搖籃抱姿」類似,將寶寶的肩頸至尾骶骨成一直線,讓寶寶肚子貼緊媽媽的肚子,還可以使用枕頭或將腿部提高,支撐背部膝下及腳底,這樣頭比較不會偏離乳房,拉扯到媽媽的乳頭。

4、生物性哺育法:半坐或半躺著,媽媽的頭大約只要抬高10至20度的高度,就讓寶寶趴在身上,媽媽不需要在寶寶的背或頸加壓去維持嬰兒的姿勢,寶寶只要藉由重力就能讓肚子貼在媽媽的身上,也能夠引發原始新生兒反射而能含乳,哺乳同時也能讓媽媽得到休息。

5、側躺餵:當乳頭調整到跟寶寶的嘴巴是在同樣的平面上,讓寶寶的頸和頭枕在媽媽的手上或躺在床上,媽媽的另一隻前臂可以扶住孩子的背,讓寶寶的背維持一直線,有時候還可用一條小的毛巾捲軸墊在寶寶背後,讓寶寶更貼近媽媽的肚子,使喝奶更加順利;若要哺餵新生兒,還可藉由枕頭輔助把寶寶墊高一點;當乳腺阻塞時,則可完全把寶寶倒過來喝,讓孩子下巴對著上方的乳腺,幫助媽媽吸通乳腺。


Tips!泌乳顧問小祕訣

躺餵時,請把握兩大原則,第一個原則是無論任何姿勢都是讓寶寶的嘴巴對準媽媽的乳頭,嘴巴與乳頭務必要在同一個平面上;第二個原則是讓寶寶身體貼近媽媽的身體,從肩膀到尾椎都不能有歪斜,必須維持一直線,只要有歪斜就可能會拉扯到媽媽的乳頭,造成媽媽疼痛。