【焦點議題】飯後不能立刻刷牙？最新潔牙時機不可不知！

面對口腔問題，不少人都是等到發生明顯症狀，才想到要就診，其實應每半年洗牙和檢查牙齒、牙周情況，確保口腔健康。

面對口腔問題，不少人都是等到發生明顯症狀，才想到要就診，其實應每半年洗牙和檢查牙齒、牙周情況，確保口腔健康。

而孕期會發生口腔問題，通常與荷爾蒙分泌改變及口腔清潔相關。從受精卵著床子宮內開始，母體的荷爾蒙分泌產生變化，進而會使體內的酸鹼值改變，影響到口腔環境的殺菌狀況和中和pH值能力，因而可能使牙齦對外界刺激更為敏感，甚至易發炎或齲齒。另外，孕期大量分泌的黃體素進入血液循環中，容易促使牙齦處的微血管充血、腫脹或牙齦增生，導致口腔不適。 

孕期荷爾蒙的狀況，的確可能影響牙周狀況；然而，更大的原因，仍在於「清潔牙齒」的習慣是否確實。通常吃東西，食物的殘渣會留在牙齒上，如果沒有正確清潔，當牙菌斑的孳生，會進而造成牙齦發炎、紅腫、疼痛、流血、增生，嚴重時造成牙周病或侵犯牙釉質而造成齲齒等症狀。

今（22）全民健康基金會一則報導指出，「很多人都以為避免蛀牙的方式，最好就是飯後馬上刷牙，但其實這種行為會讓牙齒琺瑯質被破壞，提高蛀牙風險。」

報導內容提到，因為飲食後過後，口腔內會呈現酸性，使牙齒表面軟化，如果馬上刷牙，琺瑯質反而更容易被破壞，建議飲食後可以先喝礦泉水等鹼性的水中和掉口中酸性，後半小時以上再刷牙，能避免不當刷牙造成牙齒損耗。

如果有計畫懷孕，可先到牙科檢查，洗牙保健、如有齲齒應立即治療，並將可能的口腔疾病都處理好，如此一來，才不會影響到孕期的飲食狀況，也能避免突如其來的牙齒不舒服而影響精神，更不會產生需接受治療時，還擔心服用藥物是否影響胎兒的疑慮。

如果懷孕期間真的發生牙齒或牙周不適，一定要就診治療，才不會因惡化而影響母體健康；就診時，先告知醫師懷孕狀況，通常醫師會在仔細斟酌後，為孕媽咪安排合適的療程，毋須過度擔憂。