【焦點議題】氣候變化大！氣喘媽咪10大注意要點

氣喘是一種慢性呼吸道發炎疾病，一旦受到過敏原刺激，容易引起喘鳴、咳嗽、胸悶與呼吸困難的症狀。

氣喘是一種慢性呼吸道發炎疾病，一旦受到過敏原刺激，容易引起喘鳴、咳嗽、胸悶與呼吸困難的症狀。國外研究報告指出，有氣喘病史的婦女，其懷孕後整體的風險確實比一般健康孕婦來得高一些，懷孕風險大約提高15%～20%。

但只要孕期照護得宜，持續做好病情控制，降低氣喘發作的頻率，能大大降低氣喘對懷孕帶來的風險。穩定病情必須從多方面著手，包括遵從醫囑指示用藥、從生活中落實防範對策，維持適當的肺功能、避開過敏原預防急性發作，以及建立發作時的緊急處理對策。 

孕媽咪都擔心懷孕後用藥對胎兒會有不良影響，控制氣喘病的藥物絕大多數對母體及胎兒都是安全的，例如攜帶型噴霧劑、支氣管擴張劑等，吸入性藥物的藥效迅速，使用劑量低，能快速緩解症狀，避免病情惡化，孕媽咪應遵從醫囑指示用藥。因為萬一病情惡化，以致長期需要使用高劑量的類固醇來控制病情時，則對胎兒會有較大的影響。

除了按時用藥，預防氣喘發作更是孕媽咪的重要功課，氣喘孕媽咪的生活照護目標有二：「預防急性發作」以及「維持適當的肺功能」。建議孕媽咪可以從以下方面著手，做足防護措施：

1.溫差也會刺激過敏反應，早晨起床時多穿一件外套，避免身體受涼。天冷時刷牙、洗臉宜用溫水，保持口鼻溫暖。

2.洗澡或洗頭之後，儘快擦乾身體及吹乾頭髮再離開浴室。 

3.留意早晚溫差變化大，外出時應戴口罩，注意保暖。 

4.維持規律生活作息，避免熬夜或讓身體過度疲勞，會降低免疫力。 

5.居家環境應注意避免使用布窗簾、布沙發、地毯，可改用防塵蜹枕頭、被單，並應定期清洗。 

6.寵物如貓、狗、鳥、兔、小老鼠等寵物毛髮或毛屑也是過敏原，易誘發過敏反應。 

7.避免處於空氣污濁或二手菸環境中，以免引起氣喘發作。 

8.規律從事溫和運動，如散步或簡單的伸展運動等。 

9.多吃新鮮食物，調味要清淡，盡量避免過度加工食品、醃漬物、不新鮮的食物。

10.外出旅行自備防塵蟎睡袋，氣喘藥物隨身攜帶，並按時服藥。