爸爸媽媽都在問！讓睡眠顧問張文姝告訴你 如何讓寶貝一覺好眠

很多爸爸媽媽會提早為寶貝布置嬰兒房，在嬰兒床上擺放各式娃娃、溫暖的被子，看起來好溫馨啊，但小心，魔鬼就藏在細節裡，根據衛生福利部近5年（105-109年）統計資料顯示，嬰兒猝死症候群(SIDS)一直都是嬰兒前十大死因之一，發生原因與寶寶的睡姿及睡眠環境安全息息相關。

這邊提供五招給大家參考

第一招：不趴睡

最正確的睡姿是「仰睡」

第二招：不用枕

1歲前的寶寶不需要枕頭的喔！

第三招：不同床

為了避免壓到嬰兒，爸爸媽媽跟哥哥姐姐都建議「同室不同床」才安全

第四招：不悶熱

寶寶不蓋任何的被子，建議用包巾或防踢被幫孩子保暖，室內溫度不超過24度

第五招：不鬆軟

床墊不能太過鬆軟，以免造成寶寶悶住口鼻

國健署建議，一歲以前不需要使用枕頭，但家長們都很希望自己的孩子能有個漂亮的頭形，但是新生兒顱骨還沒有完全發育好，如果長時間側同一邊睡覺，讓頭部長時間持續的受外力擠壓，就容易導致頭骨後方或側邊位置出現不同程度的扁平狀況，嚴重的話就會變成所謂的「扁頭綜合症」，除了影響外觀，嚴重的話甚至有可能會讓腦部、聽覺視覺等發育受影響！ 

這時候，如何在安全與頭形漂亮同時兼顧就成為爸爸媽媽選購的重點之一。首先、不鬆軟的床墊，寶寶躺下時，不會下陷到悶住口鼻。再來，在床上寶寶的頭部可自由轉動，只要不要讓寶寶的頭固定在同一個受力點，就能同時兼顧安全與美觀囉！

Cocoonababy睡窩，有雙層的高彈海綿，可以讓寶貝的頭部保持中軸發展，不會偏向某一側，輕鬆幫助寶寶塑造漂亮的頭型。

溢吐奶一直是家長很擔心的問題，尤其很怕寶寶嗝打得不夠或者直立抱姿不夠久，一放下床後就溢吐奶導致寶寶嗆到或噎到，但市面上的斜角枕常常寶寶放上後就滑掉了，根本不能發揮效用，而媽媽們也因為家務事還一堆，沒辦法時時盯著孩子的一舉一動，這時候睡窩就是一個很可靠的育兒好物。

Cocoonababy睡窩設計很貼心，與一般睡窩不同，背部微微向上傾斜15-20度，可以有效避免寶寶胃食道逆流發生。還有一個像安全帶一樣的固定帶，讓寶寶可以躺在睡窩上，不會輕易地翻落。安全腰帶，可以使嬰兒感到安心和鎮靜，可以將寶寶保持在睡窩中的正確位置，而不會限制頭部，手臂和腿部的動作。

綜合以上，可以看出Cocoonababy睡窩設計很貼心，可以解決許多父母關於睡眠的問題。除此之外，睡窩它的微傾斜設計，除了讓寶寶減少胃食道逆流的發生。再加上枕套內的可調節支持軸，可以將寶寶的手臂放在比膝蓋低的位置，雙腳自然彎曲，有助於寶寶發展良好的體格。方便寶寶在成長發育時調整睡姿，時刻保持舒適。這邊特別跟大家分享，微傾斜設計還方便寶寶醒著的時候可以觀察四周，探索世界喔！

最後也要提醒各位爸爸媽媽，寶寶清醒時，適時的給予寶寶不同的刺激，以及不同姿勢擺位，讓寶寶從不同角度探索環境，例如Tummy time ，親子共讀等等，都可以幫助孩子四肢與大腦發育更加全面喔！

拍攝場地：新月集產後護理之家 / 園丁田-親子空間