【焦點議題】恭喜「彤彤姐姐」當媽咪囉！舒服的懷孕初期好幸福

▲圖片來源／貝童彤（彤彤姐姐）FB粉絲團

得知懷孕的那一刻起，準媽媽的心情都是又驚又喜，但伴隨而來的，是許多日常生活習慣必須慢慢改變，藉此讓自己調適到最適合養胎的狀態。不過，有些孕婦在懷孕初期並不會產生特別不適的症狀。

當然，每個女性的身體狀況不同，有的可能很容易就發現自己已經懷孕，有的可能直到某些明顯的症狀出現後才得知。然而，懷孕初期，胚胎仍屬最脆弱的時候；因此，對於想擁有寶貝的女性而言，如果能提高警覺，及早察覺到疑似懷孕的徵兆，就能提早做好準備（如注意行為動作、多休養、儘早就醫檢查），增加胎兒穩定發展的機會。（推薦文章：「懷孕初期」10大症狀告訴你．沒錯！你要當媽媽了！）



對於新手媽媽而言，可能對於懷孕的敏銳度還沒那麼高，因此有時很難立即察覺到是否懷孕。懷孕是女性身體的大變化，也會反應在身體內外，以某些徵兆表現出來。以下為幾個常見的早期徵兆，提供給準備當媽咪的各位做參考：

1.疲累&嗜睡

懷孕初期，由於體內產生劇烈變化，新陳代謝速度改變，準媽媽的身體仍在適應與調整，因此常有精神不濟、疲累的情況，並且特別容易嗜睡，覺得怎麼休息都不夠。

2.噁心嘔吐

一般常稱為「孕吐」，是懷孕早期的常見徵兆。孕吐與荷爾蒙改變、腸胃蠕動速度變慢等有關，但是否有嘔吐感，因人而異，並非每個準媽媽都會碰到。（推薦文章：舒緩孕吐好方法）

3.乳房脹

懷孕之後，準媽媽泌乳機制中的乳腺變得發達，因此會讓乳房從懷孕早期開始，就有微脹感。這會一直持續到生產之後。

4.易肚子餓

有的媽媽可能覺得隨時隨地處於饑餓感，好像怎麼吃都吃不飽。其實，這在懷孕初期很常見，有可能是因為新陳代謝變化，再加上吃進去的營養是同時給兩個人（母體和胎兒）吸收所致。

5.皮膚略粗糙

懷孕所導致的荷爾蒙改變，同時也會在皮膚表現出來，如膚色變深、中線明顯、膚質變粗糙等；不過，程度和發生時間因人而異，有的初期就有，有的中後期才出現。

6.身體溫度偏高

如果懷孕，女性體內的黃體激素就會持續分泌，因此整體孕程的體溫會比孕前還高一些。當發現自己持續有體溫偏高的情況，代表或許有懷孕的可能。

7.分泌物變多

平日，女性本來或多或少會有些分泌物；但從懷孕開始，因為體內激素的改變與分泌，連帶造成影響，因此常發現陰道的分泌物變多。只要無異味異色，通常身體狀況沒問題。