絕對回得去！產後重回窈窕─Part5雕塑搜密

脂肪移位．修飾身材

塑身衣是運用「脂肪移位」的塑型原理，透過塑身衣來修飾身材，集中固定脂肪，並且矯正體態，脂肪細胞在兒童期及青春期的數目和體積都會增加，但成年後，脂肪數目不再增生，反而隨著代謝變慢而體積變大，再加上年齡、地心引力、基因、運動及飲食習慣等因素影響，變得更加無法控制脂肪的大小、部位與發展方向。脂肪宛如棉花一般柔軟，且可移動，舉例來說，脂肪可以像戴牙齒矯正維持器一樣，被定型固定，因此人們可以透過「撥提手勢」將後背肉或大腿肉等脂肪量較多的地方，以穿塑身衣的方式使脂肪移位於對的位置，並藉此有效控制脂肪膨脹，以適當壓力讓移位後的脂肪固定。

把握產後瘦身黃金期

產後媽媽最大的改變在於腹部及臀部，無論體重增加的再少，肚子的肉就是會有垂墜感，因此塑身衣對於產後媽媽的幫助是全身塑型，因為或多或少，全身上下每個部分都會有改變，尤其是腹部、臀部和大腿會改變最多，加上許多媽媽產後為了抱小孩，會習慣將小腹頂出來或使手臂變粗，透過塑身衣可以讓身材均勻塑型，並加強腹部、臀部和大腿的加壓，改善體型。把握產後瘦身黃金期的6個月內開始穿最好，每個人對於商品適應程度不同，建議一天至少穿6到8小時，或是睡覺之外的時間都穿著，就像女性每天都要穿內衣一樣，挑對適合自己的產品，即便長時間穿著也沒問題，等到身材已經恢復差不多，就可以挑選輕塑型的產品來維持體態。

穿塑身衣注意事項

塑身衣要穿在正確的位置上才會舒服，因為塑身衣有一定的緊度，一不注意就可能會穿在不對的位置，穿上時若感覺不舒服，就會建議脫下來重新再穿一次，而穿上時必須將身體擦乾，讓身體保持乾燥；穿過以後務必要清洗，因為人的肌膚會有皮屑及油脂，長時間停留和累積容易破壞塑身衣的材質，所以需每天清洗來維持商品壽命，建議選擇輕薄透氣的塑身衣材質，放置於通風處會比較容易晾乾。

選擇款式時，可以先了解自己需求，確認自己想改善哪個部分，或透過與專業人員的諮詢與試穿來決定，但針對產後婦女則最好都穿連身型塑身衣，再依需求看是否搭配袖套或腿套，長褲型的塑身衣與內搭褲（leggings）相似，也十分方便穿搭。

挑對塑身衣．不怕穿不住

許多媽咪擔心天氣太熱會穿不住塑身衣，因此建議孕期可以先到店面試穿，讓手臂或腿部先感受塑身衣的材質，觀察材質是否輕薄透氣及排汗性佳。建議選大品牌、口碑佳的量身訂製塑身衣，材質上可挑選符合國際機構安全認證者。塑身衣有助雕塑曲線，而且穿上塑身衣會自然挺直，抱小孩也不會感覺腰部受力，自然而然將身材「拉回正軌」。