【哺乳媽咪最快樂】親餵建功．乳量提升

喝不飽的雙胞胎

雖然我很努力地嘗試餵母乳給雙胞胎女兒喝，不知道為什麼女兒總是吸不到，餓得一直放聲大哭，生怕餓著她的我，只好請護理師先帶回嬰兒室餵配方奶，於是生產當天晚上，我自責到哭著睡著。但神奇的是，在經過一整天的嘗試餵奶後，我居然開始脹奶了，幾個護理師輪流教我用手擠奶，突然間，感到非常喜悅，我有母乳餵女兒了！

一則以喜，一則以憂，我滿腦子憂慮的想著，是不是以後都不能睡過夜了？我是不是以後都睡不飽了？好多負面思考衝擊著產後身心俱疲的我。但一想到很多媽媽都有餵母奶，別人行，我一定也可以，我這樣告訴自己。幾天後，到了月子中心，也像許多媽媽一樣上網了解哪些食物能發奶、吃什麼會退奶，像阿甘似的每隔4小時就擠1次奶，定期將新鮮的母奶送到嬰兒室給護理師瓶餵。然而，令人遺憾的是，我居然得了諾羅病毒，嚴重的上吐下瀉導致奶量瞬間下滑，雙胞胎女兒也只能繼續喝配方奶。

所剩無幾的奶量

直到我出月子中心才擺脫諾羅病毒的陰影，但此時的奶量已所剩無幾，單次擠奶量從原本100ml降到一半以下，看著擠乳器所收集的母奶，我灰心地問自己：「我，該繼續餵母奶嗎？」照顧新生兒最辛苦的莫過於每隔3小時餵1次奶，更何況我要餵兩個，常常不確定她們喝了多少，女兒又總是喝到一半睡著。

平均1個孩子要餵40分鐘以上，兩個孩子就得花一個半小時，3小時後又要再重來一次。此外，每當孩子哭的時候，協助照顧的家人總習慣說「是不是沒吃飽？」「要不要改餵配方奶？」這些聲音不斷打擊著我，但我還是堅持下來了。

親餵帶來的轉機

「啊！好痛！」每天例行性的擠奶，居然讓我的乳頭受傷了！面對乳頭破皮、深層硬塊、泌乳痛等狀況，身心俱疲的我，看著自己虛弱的臉頰及受傷的乳房，又開始猶豫是否該繼續餵母乳，突然覺得自己好想退奶啊！就在我陷入低潮之際，家人有事出國一週，家裡只剩下我和兩個不滿3個月的嬰兒，在人力有限的情況下，顯然我難以抽身進行擠乳、洗奶瓶、溫奶這麼多動作了，我試著改成全親餵母乳，只要孩子餓了就親餵、餵到她們不想吃為止，我也不管幾小時一次了。讓人驚訝的是，經過一週的嘗試後，發現這樣帶起孩子居然更順手，而且母乳量瞬間提升好多！原來，透過孩子的吸吮，乳房自然而然地會調整符合孩子需求的母乳量。

在餵母奶3個月後，我漸漸可以全母乳讓雙胞胎吃飽！回顧這段堅持餵母奶的過程，每當想放棄時，支持我的是看到孩子依偎在懷裡認真吸吮的模樣。就這樣默默走到雙寶已經8個月大了，我一直保持全母乳親餵雙胞胎的習慣。我的感想是，親餵母乳真的很方便，不但省去洗奶瓶、烘奶瓶的工作，也多了跟孩子親密互動的時間。

給母奶媽媽的話

我想要告訴希望餵母乳的媽媽們，我的經驗是，讓母乳量提升的關鍵是親餵，要讓孩子透過吸吮告訴媽媽的身體，她們需要的量是多少，而母親的身體也會自動依孩子的需求作調節，不用擔心自己的奶量不夠。

現在的我，母乳量已達供需平衡，晚上孩子吃飽後總能一覺到天亮，半夜也不用花時間擠奶。每天早上當我起床還在昏沉之際，讓孩子依偎在懷裡喝奶，真的讓我感到很幸福，謝謝我的雙胞胎女兒，讓我能夠當一個幸福的母親！幸好，我有餵母乳。