剖腹產傷口復原！要禁口這些食物

為避免剖腹產傷口發炎、留疤，在傷口疤痕未完全修復之前，蔥、薑、蒜等天然辛香調味料，因會促進傷口發炎反應，應儘量避免。

在坐月子期間，飲食上也有許多禁忌事項要注意，由於剖腹生產容易引起腹腔沾黏，腸子蠕動也會受影響，建議在術後一週之內，各種容易產氣的食物，例如奶類、蛋類、豆類、地瓜等要避免食用，以防脹氣不舒服。另外，黃耆、人蔘在產後1～2週後才可食用，如果坐月子期間有發燒症狀，則要避免食用，以免虛不受補，補過頭反而傷身。

為避免剖腹產傷口發炎、留疤，在傷口疤痕未完全修復之前，蔥、薑、蒜等天然辛香調味料，因會促進傷口發炎反應，應儘量避免；而香菇、花生、筍子等食材，因易使傷口長出肉芽組織，也要避免食用。

傳統觀念認為，吃了醬油會留下難看的疤痕，產婦不宜食用，其實，疤痕顏色變深主要是因為肉芽組織增生所致，和食物的色素無關，但因醬油在醃漬過程中，所產生的發酵物質易造成傷口發炎，使肉芽組織增生，所以，也要避免食用。

剖腹產產後子宮收縮較差，傳統觀念會吃麻油雞進補，不過，麻油雖可幫助子宮收縮，但麻油多經過熱炒、煎煮之後非常燥烈，食用過量會造成傷口容易發炎，也要注意子宮是否能夠承受，建議可以苦茶油代替麻油。

此外，雞肉較不容易消化，剖腹產產婦腸胃較虛弱，建議喝雞湯但不要吃雞肉，另一方面，生化湯也具有幫助子宮收縮、子宮內膜修護再造的作用，但因每個人的身體狀況不同，建議應請中醫師開立處方，視產後身體狀況調整配方。 

魚肉含有豐富蛋白質，可幫助傷口癒合；而當歸可去腥，且具有活血、去瘀生新的好處，可幫助修護傷口疤痕組織，剖腹產產婦多喝鮮魚湯，可以選用鱸魚或虱目魚，加入當歸5錢（約1～2公克）一起熬煮成魚湯，並且連魚肉一起食用，有助於傷口修復。