燕麥小米甜粥（中期離乳副食品．7～9個月）

材料：

燕麥30克、小米30克、水180c.c.、葡萄乾少許。

做法：

1.將洗淨泡過的小米加水放入鍋中。
2.先以大火煮滾後關小火繼續熬煮，稍微糊化後，再加入燕麥、葡萄乾一同攪拌至呈粥狀即可。

營養師小叮嚀

1.小米較白米含有更多礦物質及維生素（尤其是維生素B1），營養價值較高。
2.葡萄乾即可提供甜味，不需額外加糖。
3.亦可利用電鍋烹煮以省去小火熬煮時間。