有孩子後的婚姻經營之道

婚姻中優先支持

《為幸福，再勇敢一次：好命女人的40個婚姻必修學分》作者林靜如（律師娘）表示，對另一半而言，伴侶的一句話可以讓創意充滿執行動力與滿懷希望，但無心的一句話，也可能成為對方耳中的負面批判，常常很多時候，女性只是覺得彼此在聊聊，卻未察覺先生聽來就像批評。優先給予支持，聽起來可能微不足道，但卻能讓先生往後的日子更願意與老婆分享，讓彼此間有更多情感上的互動。

育兒不忘關心另一半

母親的天性讓女性在孩子出生後，時時刻刻都不願和寶寶分開，只想給他全部的時間與呵護。與孩子分不開的階段，林靜如觀察發現，大約是孩子出生後到5歲之間，通常過了5歲，孩子開始上學，黏在媽媽身邊的時間減少，若之前不願假手他人照顧孩子的母親，多半也在此時比較能夠將孩子托給信賴的長輩照顧，此時也才會有多餘的時間分配給自己與老公，然而，若這5年因為全心全意在孩子身上，忽略照顧老公的情感需求，漫長的5年難免讓老公覺得孤單，夫妻感情若因此出現變數也大有可能。 

比起孩子，媽媽其實更容易有「分離焦慮」，如果能夠提早明白：此時「不願與孩子分離的心情」是暫時的情緒，當孩子有自己的生活後，還是必須與老公攜手走下半輩子，也許就可以讓媽媽願意在育兒的前5年，透過請信任的家人幫忙暫時照顧孩子、托嬰，或是邀請老公共同參與育兒等方法，適時撥時間關注老公的需求，讓夫妻感情有更多的經營，否則動輒5年的情感疏忽，容易讓感情出現距離，屆時就需要較多的時間進行修復。 

當夫妻雙方願意關心彼此的需求，雙方就比較容易在生活中對彼此有更多的同理，也比較能夠藉由溝通達成共識，讓家庭氣氛更和諧。 

孩子會豐富婚姻生活

即便因為育兒分散了夫妻雙方關注彼此的時間，林靜如仍然鼓勵每對夫妻不要因此放棄共同養育孩子的體驗，因為看著新生命從誕生到成長，每個進步都會讓父母的付出感到欣慰與幸福，共同扶養的經驗，也會豐富夫妻之間的生活與對話。 

孩子的出生，只是影響婚姻生活的其中一個變因，並不是使夫妻感情產生改變的主因，孩子出生後，雖然會影響時間與家庭支出分配，但夫妻之間的感情經營仍然可以持續，端看雙方如何面對生活中出現的變因，並在取捨中達成育兒與感情維繫的平衡點，例如：持續保持孕前的互動模式，規劃兩人一直都有的出遊習慣，或尋找替代方案，讓互動模式不因為孩子而有所改變，或是持續在兩人期待的情況下，為老公妝點自己等。 

善用零碎時間充實自己

有了小孩後，母親的大部分時間經常花在陪伴孩子身上，建議除了善用資源、撥出時間關心老公需求外，也建議媽咪善用零碎時間充實自己，或為自己的未來計畫做些準備，例如：準備證照考試、培養運動習慣、學習新知等，就算每天只花10～30分鐘的零碎時間，但長久累積下來，也會有所成果，建議媽咪不要因為每日進度太細微就放棄計畫，應看重自己每日的微小進步，一方面幫助媽咪增加自信，另一方面也讓自己在育兒生活中持續進步、不與社會脫節。