搞定寶寶穿衣大小事

新生兒該怎麼穿？

傳統觀念中，認為新生兒都應該穿紗布衣，但咕咕園托嬰中心林芝鈴園長表示，紗布衣對於新手媽媽其實是難度較高的挑戰。由於從前沒有高品質的棉質衣物，普遍認為好清潔、通風的紗布衣對孩子最好。但紗布衣缺乏彈性，還要外罩棉質的兔裝，使寶寶的穿衣過程變得較複雜，也增加新手媽媽的困擾。林芝鈴園長建議，在1歲前以一件式的包屁棉衣取代紗布衣，對於媽媽和寶寶都是較安全的選擇，可避免在穿衣過程中傷害到寶寶的四肢，也較為舒適。

善用衣著協助爬行

俗話說：「七坐八爬」，但現在的孩子營養充足，大約6、7個月左右就開始學習爬行。而寶寶的衣著都會影響到學習的連貫性，「爬行前進」需要藉由肢體與介面的摩擦力，因此必須將寶寶的腿露出來，如果手腳都被包住，摩擦力會下降，反而阻礙寶寶學習爬行，建議避免讓寶寶穿著包住腿腳的衣服。

6、7個月至1歲左右的寶寶正在學習爬行、站立，夏天可穿短袖的包屁棉衣或短褲，冬天穿著長褲時，可購買寶寶專用的止滑護膝，在寶寶清醒或玩樂時套上即可，除了保護膝蓋，也可以增加摩擦力。當寶寶累了就可以將輔具卸下，換上舒適的衣物。

1歲以後會走路的寶寶

1歲以後僅在睡覺時著包屁衣，日常活動時，建議選擇上下分開、兩件式的衣服，如上衣、褲子、裙子等。換尿布時，只需將褲子脫掉即可，能避免寶寶著涼，而1歲以前因為還在爬行，很容易將褲子扯掉，還是以連身的包屁衣為主。

純棉的衣物不僅舒適，具有彈性與延展性大，能協助寶寶探索周遭事物，而有些外表精緻漂亮的衣服穿起來較不舒適，例如牛仔褲、襯衫等，可以等有正式場合或有需求時再換上。林芝鈴園長表示，其實孩子的接受度都很高，只要不是令人感到很難受的衣著，他們都能接受。有些孩子的活動力發展較好，即使不是純棉舒適的衣服也能活動自如，但有些孩子肢體活動力較弱，不適當的衣著可能會約束他們的發展。

手感溫度判斷寶寶冷熱

許多媽媽對於寶寶的保暖問題上總是過猶不及，深怕寶寶著涼而不斷添加衣物。孩子若從小穿著過多的衣物，可能導致人體對溫度的調控機制失靈，體溫長期保持在37、38度，如同悶燒。通常這樣的孩子氣管都不好，只要天氣稍冷一點就會開始感冒，形成惡性循環。事實上，在冬天氣溫低時，寶寶的體溫會變高，再加上活動力大，不見得一定要穿很多厚衣服。很多家長會依據自己的感受判斷孩子是否冷或熱，但因為嬰兒不會表達，判斷錯誤時反而造成孩子生病。

「手感溫度是判斷孩子冷熱感受最適當的方式」林芝鈴園長說。因為手心、腳底屬於末梢循環，如果這兩處都是冰涼的，代表此時寶寶覺得冷，就要加衣服。若其中一方是暖的，表示寶寶此時仍是舒適的狀態。而成人與嬰兒對溫度的調節與感受不同，孩子會自我調節成最適合自己的狀態，只要是體溫正常，手腳沒有冰冷就表示一切正常。但有些寶寶即使身體已熱到出汗，但手心、腳底依舊冰涼，代表循環代謝較差，身形會比較瘦小，爸媽需多費心照顧。

人體進入睡眠狀態時會放鬆，體溫開始下降，身體細胞會進行代謝與排毒，此時若將寶寶包緊緊，易導致身體過熱。當寶寶因此冒汗、體溫升高時，又必須脫衣服，如此一來一回更容易使寶寶生病。當寶寶睡覺時，夏季只需使用肚圍預防著涼，冬天再加上防踢被即可，只要有防踢被，就不需要額外覆蓋棉被，寶寶的腳可以伸出透氣，不會因為踢被子而感冒，也不會因為棉被厚重而窒息。林芝鈴園長坦言，其實棉被對寶寶而言屬於危險因子，在出生4個月後，小手開始會抓握棉被，但寶寶的肌肉發育尚未成熟，而人體的神經反射會向上，因此，寶寶若將棉被往上拉扯後卻無法擺脫，常會出現悶住口鼻造成窒息的案例。

解放寶寶手腳．探索肢體奧秘

由於新生兒的散熱和調節溫度的機能較弱，從醫院返家時會配有帽子、手套、襪子等，避免寶寶在轉換地點時著涼。然而，2至4個月是嬰兒的口腔期，若是長期將手包起來，會抑制口腔與手部的探索，反而阻礙肢體的發展，應讓寶寶在寒冷的時候才使用手套。也因為嬰兒會吸吮手指，無故使用紗布手套反而成為細菌的溫床。西方國家的觀念認為，即使孩子被自己的手刮傷，也是一種學習。但如果寶寶患有異位性皮膚炎或其他皮膚疾病，指甲內易藏有細菌，稍有不慎就會引起症狀加重，此時可適時在寶寶睡覺時戴上手套，平日有家長照護的情況下，可以將手套拿掉，讓寶寶吸吮手部，探索肢體。

寶寶的末梢神經調節溫度的能力較弱，小於6個月的寶寶可在冬天時適度套上襪子保暖。相較於手部，腳部的保暖更重要，只要讓腳底暖了，身體就不會受涼，手心也會變溫暖。當天氣寒冷或進出冷氣房溫差較大時，較容易使寶寶感冒，也因為寶寶頭髮較少，頭部接觸空氣的面積大，感覺器官較敏感，戴帽子可以避免著涼。而6個月至1歲後就可以減少戴帽子保暖的頻率，因為頭髮漸漸生長，可以調節身體的溫度，也對外界有較多的抵抗力。由於長時間戴帽子會感到悶、癢，孩子不舒服時會煩躁哭鬧，當寶寶已沒有戴帽子的需求時，就可以將帽子拿掉。

寶寶衣物選購注意事項

由於嬰兒的肌膚柔嫩，只要衣物不透氣就易使皮膚過敏，因此儘量以純棉為主且款式、顏色簡單樸素即可。通常標榜有機棉的衣物都是淺淺淡淡的素色，一般都帶有米色或濁濁的褐色，純白的衣物反而可能含有螢光劑。若皮膚較敏感，或有異位性皮膚炎等疾病的寶寶衣著更要謹慎，儘量降低感染源，媽媽在採買時需多留意。坊間精緻的針織產品除了較不舒適，也很容易引起寶寶的皮膚過敏，不建議平時穿著。

當孩子2歲至3歲可以訓練自主大小便時，男生的內褲應選擇四角褲，除了較舒適，也會願意學習穿脫褲子和如廁，也不至於像三角褲易在鼠蹊部產生勒痕，造成搔癢，而女孩則無限定。

有些人對於衣服內的標籤特別敏感，雖然現在很多嬰兒的標籤都特地縫在衣服外部，但林芝鈴園長表示，建議從小就培養一點抗壓性，避免在孩子有不適的反應前就剪內部的標籤，否則當寶寶以後遇到標籤在內部的衣服時，就會感到不適，而且狀況會越來越嚴重。

單純成分呵護寶寶健康

清洗嬰幼兒的衣物時，由於許多液態洗潔精成分複雜，也摻雜化學香精，可使用傳統的水晶肥皂，稍作搓洗即可。也儘量避免使用柔軟精，以及含有螢光劑的產品，成分越單純越好。常見的驅蟲樟腦丸可能含有危害寶寶健康的成分，尤其是患有蠶豆症的寶寶，可能引發疾病，對生命造成威脅。而芳香劑等摻雜許多化學香精的產品，會破壞寶寶的嗅覺刺激，造成呼吸道病變。因此，只需要在衣物洗淨、曬乾後裝進透明夾鏈袋收納，就能保存完好。林芝鈴園長表示，現在的父母會為了孩子而認真學習育兒知識，但每個孩子都有自己的個性，必須觀察他們的個人需求，再整合專家建議、周遭親友的經驗值與孩子的實際狀態來做調整，不能一味貫徹某種標準。