一致性．規律性．穩定性 穩定寶寶情緒的方法

照顧寶寶的演變方式

對於成長的認知與想像，近年來科學有很多驚人的發現。透過電腦斷層、核磁共振等儀器，讓人們越來越清楚大腦結構各自所代表的意義。舉例來說，一般人認為寶寶的個性主要是後天環境所造成，因此非常強調照顧方式和品質，但目前研究卻指出，先天的遺傳以及基因的變異更為重要。

黃偉俐醫師指出，孩子的照顧方式，跟過去已經大不相同。19世紀到20世紀初，中產階級父母受到宗教、文化、社會的影響很大，強調對小孩的嚴格管理和要求，而中下社經階層，卻充滿忽略、責罵跟處罰。反觀今日，父母給予小孩無限的包容及愛，後天的影響其實大大減少，問題反而是：父母過度的以小孩為中心。

育兒避免想像力無限延伸

「父母在育兒時，應該避免給予過多的想像！」黃偉俐醫師舉例說明，父母會強調要對寶寶很好，他們才會開心的生活，但事實上，基本需求適時的被滿足，往往對嬰兒才最重要。寶寶僅希望在自己吃喝拉撒睡的時候，都能乾淨、舒適，因為在年紀尚小時，神經系統還未發展成熟，並沒有過多的情緒及內在想法，除非是讓人印象深刻的事情，才會產生心理強烈印記及烙印。所以父母在此階段，不該懷抱過多想像。寶寶的情緒並沒有大人想像中複雜，基本上只有「滿足」與「不滿足」之分，即使哭鬧時也不見得是在生氣，可能只是用哭鬧來引起父母的注意力。

另外，許多家長喜歡將女兒打扮成小公主，將兒子打扮成賽車手，這代表媽媽想當公主、爸爸想當賽車手的夢想無法如願，便將內心所隱藏的想法，投射在孩子身上，「千萬別讓小孩活在你的想像中，這些都不是真實存在的！」黃偉俐醫師強調，過多的給予、太多的刺激，反而可能讓小孩的中樞神經不穩定。

小心被孩子摸透情緒

現代父母在照顧寶寶時，寶寶並未有過多的疑慮及反應，反而是父母會有比較多的問題，「小孩影響父母的情緒，遠多於父母影響小孩的情緒。」黃偉俐醫師舉例，人們普遍認為是父母在管理小孩，但實際上則是小孩在管理父母，當小孩不守規矩惹父母生氣時，只需要乖巧一陣子即可故態復萌，因為這種方式，更勝於完全聽從父母的指示。

寶寶情緒有何意義？

人類有基本喜、怒、哀、樂的情緒及表情，但對小孩而言，這些表情不一定代表你所認為的意義。黃偉俐醫師說明，寶寶的笑容不見得代表開心，反而是滿足，寶寶情緒發展成熟之後，才表達出開心的情緒，因此，笑容要等到小孩1歲後，才具意義；哭泣不表示憤怒，對寶寶而言，哭只是表達不舒服及需求不被滿足的心情，隨著不斷成長，這種情緒才會轉變成為生氣、憤怒；憂慮的情緒則要等到上幼稚園才會顯現，例如開始出現拉著媽媽裙擺不肯出門、媽媽一離開就哭的情況，「憂慮情緒有90%與先天基因有關係，所以父母應該避免對孩子有過多的想像，因為父母所想的與科學研究並不相符，應記住小孩沒有想像中脆弱」。

父母或主要照顧者情緒不穩定會影響到寶寶嗎？黃偉俐醫師解釋，這是大人的另一種錯覺，1歲以下的寶寶對情緒的感受性不高，無法意識到照顧者現在情緒的起伏，反而是像生氣時甩門所造成的巨大聲響，這種情緒所導致的行為，對寶寶來說才有意義，要具備察言觀色的能力，至少要等到小孩4歲，因此不必過度詮釋。

穩定寶寶情緒妙招

生理需求是穩定寶寶情緒的重要角色之一。吃飽或尿布乾淨與否，是決定寶寶感覺舒適的重要環節，假如寶寶經常處在不舒服狀態，會使他變成難照顧、愛哭鬧。此時，家長可以先從筆記本記錄找出「一致性」，養成寶寶定時定量飲食的「規律性」，而周遭環境的「穩定性」也是培養的關鍵。

一致性．記錄寶寶生理時鐘

每個寶寶都有自己的生活模式，為了清楚理解寶寶情緒，黃偉俐醫師建議家長開始作筆記，記錄喝奶、換尿布、起床、哭鬧時間與哭鬧原因，連續記錄一段時間後，就可以知道寶寶的生理時鐘及生活模式。觀察出端倪後，也就可以知道何種方式能讓寶寶不哭鬧。家長首先觀察寶寶在日常生活中是否存在讓他不舒服的因子，從中解決生理上的問題；第二是觀察環境中有哪些因素會讓寶寶哭鬧，試圖解決；第三是哭鬧時間點，寶寶時常會固定在某段時間點哭鬧，沒有任何原因，這時就很難改變，只能用各種方式來儘量安撫；第四則是根據記事本記錄的內容，詢問小兒科醫師的意見，藉由專家來提供建議或可支援的方式，穩定寶寶的情緒。

規律性．觀察寶寶日常反應

等寶寶滿1歲後，主要照顧者就能透過觀察更加瞭解寶寶，有特殊疾病的寶寶會有其獨特模式，例如：過動寶寶即使躺在床上，也會比一般寶寶好動許多；自閉症寶寶若盯住天花板上的風扇，一看就可以很入神，並且看很久；神經敏感的寶寶，時間點一到沒喝奶，就會嚎啕大哭。當長時間觀察寶寶的特質之後，父母就能發覺寶寶會呈現某種「規律性」，某些父母有時為了處理寶寶不肯睡覺的情況，瞭解寶寶一上車就會睡著，甚至會因此開車逛到寶寶睡著為止，因為車子晃動及引擎發出聲音的規律性，剛好譜出寶寶喜歡的交響樂，因此能讓寶寶安穩入睡。

穩定性．照顧者不慌不忙

當寶寶有哭鬧不休的情況時，必須先考量生理因素，並觀察寶寶在不同環境下的情緒變化，舉例來說，在吵鬧環境中是否會哭鬧？還是反而會安靜下來？黃偉俐醫師說明，教養小孩時，最重要是理解寶寶為獨一無二的個體，每個小孩都應該要有獨一無二的教養方式，千萬不要覺得別人是怎樣帶小孩，你就要怎樣帶，家長要扮演「偵探」的角色，調查寶寶的喜好，慢慢發覺他的特性，才能知道適合他的照顧方式，例如最喜歡哪條毯子和哪個娃娃，之後寶寶只要哭鬧，主要照顧者若是立刻給予，就能夠安撫住寶寶情緒。

新手爸媽照顧寶寶時，最重要是別慌亂，秉持一致性和規律性，若寶寶哭鬧、不程中讓寶寶穩定擎聲音響樂，讓寶寶穩定下可真實存在的，不要你不開心，父母情緒穩定與否，扮演著最關鍵的角色，若此時家長情緒溫和且不慌不忙，再慢慢地撫摸，與寶寶做肌膚接觸，就可以讓寶寶感受到父母對他的愛。

安全感對寶寶的重要性？

寶寶10個月至1歲半時，開始會出現分離焦慮，當父母或主要照顧者離開身邊時會顯得緊張、怕生，分離焦慮的狀況，通常在3歲前會消失，若3歲後的狀況沒有減緩，寶寶可能會更怕生，但黃偉俐醫師認為，對於年紀過小的寶寶來說，情緒中並不存在「安全感」，只存在「滿足」或「不被滿足」，所以培養父母與主要照顧者的育兒教養一致性、規律性及穩定性，就能幫助寶寶的情緒保持正向與穩定。