跟5～8個月大寶寶玩4種啟蒙小遊戲

　　滿5個月的寶寶，脖子的部位已經變硬，具一定支撐力。臺安敦南兒童專注力中心技術長廖笙光表示，此時的寶寶活動力較強，各項發展也有所進步，因此已經能夠和大人進行互動。

透視5～8個月寶寶7種發展狀態

　　由於5～8個月寶寶開始具活動力，因此正是肌肉群獲得訓練與發展的機會；此外，廖笙光技術長表示，此時期的寶寶已逐漸邁入副食品的階段，連帶會影響觸感的發展。

1 視覺

　　有別於0～4個月寶寶只有30公分的視野，5～8個月寶寶的視力狀態，已經和大人幾無差別，看得比較清楚。廖笙光技術長說明，像是人的五官或繁複的色彩，都能吸引寶寶的眼球注視著。不過，這時候的寶寶仍不太能夠真正分辨清楚誰是誰，但已經可以開始慢慢認知與學習。

2 聽覺

　　廖笙光執行長表示，由於0～4個月的寶寶在聽覺方面，已發展成熟，因此此時期無顯著變化。

3 觸覺

　　5～8個月寶寶的觸覺發展，主要著重在口腔的部分。廖笙光技術長表示，這時候的寶寶，充滿著想要了解各種事物概念的想法，而會嘗試著以「嘴巴」來「探索」，其中最常出現的行為就是「吃每隻手指頭」。建議父母只要保持寶寶手腳乾淨就好，別限制吃的動作，如此有助於增加口腔刺激。

　　此外，此時的寶寶處於邁入副食品的階段。廖笙光執行長表示，這正是幫助寶寶養成正確飲食習慣的好機會。他建議，在配合寶寶口腔發展進程下，適時適量地給予餵食不同質地的天然食材，如蘿蔔泥、水果泥等，促使觸感刺激更豐富多元。

寶寶挑食的原因

　　廖笙光執行長說明，當寶寶有不喜歡某些食物、或吃進去馬上吐掉（如討厭顆粒口感）等等情況，可能代表著其口腔觸覺過於敏感，如此寶寶之後容易有挑食、偏食的狀況發生。

4 肢體

　　5～8個月的寶寶，肢體的發展重點在於「坐」和「爬」。廖笙光技術長說明，這兩大動作關係著寶寶「身體核心重量肌肉群」的發展。如果這時候的兩個動作學得好、持續的時間長，將對增進寶寶長大後的專注力（如念書時）有所幫助。

　　此外，原先寶寶具有的「頸部張力反射」，如向右轉頭時會伸出右手；此時的這些動作，將會在爬行時一併整合。

2大肢體動作：坐＆爬

坐

　　廖笙光執行長表示，讓寶寶坐得「穩」相當重要。只要坐得穩，就能幫助訓練寶寶肚子的力量（是否如氣球般，可整體用力），而這將會影響寶寶學習發聲的狀況。

爬

　　5～8個月的寶寶剛開始進行爬的動作，藉由持續練習，一直到約9～10個月左右，才會有較漂亮的爬行動作。廖笙光技術長表示，當寶寶坐得穩、且又撐得起來時，會比較容易爬行。有不少照顧者擔心弄髒寶寶，而減少時間、甚至不願其爬行，這樣做反而有礙寶寶的發展。

5 社交

　　廖笙光執行長表示，5～8個月的寶寶，是最可愛的時期，因為只要寶寶習慣環境後，任何人接過去抱著，都不會產生哭鬧的反應。這時候的寶寶觀察力轉移到視覺部分，喜歡看人的五官、笑容，只要情緒狀態佳、有安全感時，就會接納別人，與人互動。

6 睡眠

　　5～8個月寶寶已經比較沒有日夜顛倒的問題，在固定的餵食量（奶量或副食品）下，通常晚上最多只會起床一次。

7 飲食

　　一般來說，大約5、6個月左右，由於口腔和腸胃部分逐漸發展成熟，寶寶開始能夠吃副食品。廖笙光技術長建議，照顧者（尤其父母）應善用時機，給予不同的觸覺刺激。

　　當餵食寶寶副食品時，質地必須由「細→粗」；先給予口味不甜的食物（如胡蘿蔔泥），讓寶寶嘗試愈多食物愈好，有助於降低其口腔敏感度。此外，建議照顧者主動且親手為寶寶準備副食品，新鮮、營養又能增進親子情誼。

為何寶寶易脹氣？

　　廖笙光執行長表示，隨著寶寶長大，雖然兩頰仍有脂肪，但其口腔內的口徑會變得較長，因此對寶寶來說，吸吮時並不容易，容易吸到空氣，進而可能導致脹氣。建議餵奶後，以輕緩的動作幫寶寶拍出嗝來，排出空氣。

4種啟蒙小動作

　　5～8個月的發展，除了基本的視、聽、觸覺外，肌肉群力量的訓練也相當重要。以下將針對此，設計4種寶寶啟蒙遊戲。

1 視聽遊戲

　　在寶寶的頭部已具備控制能力後，可採取這項動作。廖笙光技術長表示，5～8個月的寶寶特別喜歡色彩鮮豔、會動來動去或轉來轉去的物品，也很容易被聲音所吸引，因此照顧者可幫寶寶準備有音樂的道具，或有高低落差、球會滾來滾去的玩具）。

　　方法如下：在寶寶面前放置球會滾動的彩色玩具，協助或讓寶寶主動把球放在軌道上，讓球緩緩地滾下去。照顧者可藉此機會，觀察寶寶的眼睛是否追尋著移動的物體（追視反應）。如果是有音樂的玩具，還能刺激聽覺，促使追尋目標。

2 口腔觸碰

　　這個動作的主要目的，在於降低寶寶口腔的敏感程度。因此，廖笙光技術長建議，可挑選合適且感興趣的固齒器，讓寶寶想咬東西時採用；此外，由於正逢副食品的階段，照顧者務必依每個寶寶不同的狀況，給予合適的種類、質地、口味等等。

3 坐的練習

「坐」對此階段的寶寶而言，相當重要。廖笙光技術長說明，照顧者可採取以下方法，協助寶寶練習坐姿，進而訓練肚子的力量運用。

方法一：在寶寶的左右兩旁墊些枕頭，使其坐得更穩。
方法二：在寶寶面前放些玩具，以吸引其目光而想去玩，幫助挺起身子。
方法三：在寶寶下面放些薄墊，當寶寶想坐穩時，就必須使用到肚子的力量支撐。

4 爬行訓練

廖笙光技術長表示，從寶寶開始會用手撐起身體時，就能讓他參與爬行的訓練。建議的方法如下：
方法一：讓寶寶趴著，在胸口處墊毛巾，然後照顧者從兩邊起，同時將毛巾往後拉至肚子處。如此可幫助訓練寶寶的支撐力。
方法二：準備一條毛巾，在上面放些小東西（如安全小玩具），讓寶寶能夠練習跨過、爬過去的動作。

動作前的注意事項

1 注意衛生

　　5～8個月的寶寶正值口腔探索期，看到任何東西都想放進嘴巴裡。因此，廖笙光技術長強調，無論是寶寶的手腳、固齒器或玩具等，都必須特別留意衛生的部分，以免引發病菌感染。

2 不要給予微小的玩具

廖笙光執行長表示，微小的玩具如彈珠等，尤其是小於寶寶口腔的物品，都應避免寶寶拿取。如一不小心吞下，後果不堪設想。

廖笙光　技術長

現任／臺安敦南兒童專注力中心執行長

經歷／臺安醫院兒童發展復健中心職能治療師
　　　聰敏兒兒童發展中心
　　　基隆學校系統職能治療師
　　　SII（感覺統合國際協會）認證治療師

學歷／長庚大學職能治療系

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