孕期TRX懸吊訓練:胸推

胸推主要是練胸跟蝴蝶袖的部分,動作時應該注意脊椎必須保持一直線,避免在骨盆前傾,因為這樣會對腰椎造成比較大的壓力!

拍攝單位╱媽媽寶寶
影片企劃╱黃鈺倫
錄影&剪接╱煒喆視覺影像工作坊 賴韋戎
動作示範╱John& koko