【新書】享瘦也能享受的70道美味輕斷食餐

「不是在輕斷食?怎麼還吃這麼好?」</p

「不是在輕斷食?怎麼還吃這麼好?」

作者蘿瑞娜以一週兩天的輕斷食方式,研究食材的熱量與營養成分,進而設計出本書食譜到親身實證,成功於一個月瘦下六公斤,本書包括鍋物、排餐、沙拉、粥飯、麵食等少油健康食譜,不僅個人瘦益,還能為全家人養成只吃「真食物」的飲食習慣。由裡到外,感受身心輕盈、無負擔的美麗人生!(出版/悅之文化)

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