【新書】運動不是為了瘦!肌力女神與妳用健身寵愛自己

美麗,不是由身材去定義;自信,是種對生活的態度。

勇敢抬起雙腿,好日子、好身材,都是自己練出來的。當了媽媽依然可以是女神,不管幾歲都要緊瘦美,讓每一天都更愛自己一點。妳是不是對身材沒有自信、心靈受過創傷、覺得對生活失去掌控能力?不要擔心,在Annie身上,妳一定可以找到變好、變美的方法!精選25種各部位訓練運動、7道營養滿分瘦身餐、最有感簡易按摩法。

即使已是多個孩子的媽,一樣能在45天內找回緊實身材!

出版/高寶書版

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