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【新書】找回自我肯定感不再感到人生艱難
我知道，你已經很努力了。」請帶著溫柔的心，去疼惜這樣的自己。日本人際關係療法首席專家，帶你展開讓人生美好反轉的心靈練習。每個人都有與生俱來的本質和不同的遭遇經歷，都在各自背負的問題與限制中，努力活著、想去愛人，希望過得更好。沒有人會毫無理由地看起來不努力，只要認真傾聽，一定都有他無法努力的原因。不再被「評價」與「條件」的成見所捆綁，就會看見每個認真活著的身影，既然人人都值得這樣的接納與尊重，當然，也包括你自己。（出版／方舟文化）
我知道，你已經很努力了。」請帶著溫柔的心，去疼惜這樣的自己。日本人際關係療法首席專家，帶你展開讓人生美好反轉的心靈練習。每個人都有與生俱來的本質和不同的遭遇經歷，都在各自背負的問題與限制中，努力活著、想去愛人，希望過得更好。沒有人會毫無理由地看起來不努力，只要認真傾聽，一定都有他無法努力的原因。不再被「評價」與「條件」的成見所捆綁，就會看見每個認真活著的身影，既然人人都值得這樣的接納與尊重，當然，也包括你自己。（出版／方舟文化）
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