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掌握7大應對技巧 輕鬆度過寶寶厭奶期
2015-10-01 媽媽寶寶雜誌 第 344 期
作者:文/洪郁鈞 採訪諮詢/樂寶兒婦幼健康聯盟護理主任薛惠珍 攝影‧化妝髮型/班尼頓廣告風格寫真
掌握7大應對技巧 輕鬆度過寶寶厭奶期
寶寶不吃,通常是媽媽最頭痛的問題之一,深怕孩子缺乏某些營養素長不高、長不壯,其實,只要是非病理性的厭奶行為,通常都是暫時性的生理反應,原因可能與寶寶注意力被轉移或環境有關,建議媽媽先不急著擔心,並改以嘗試用調整環境或改變餵食習慣的方法來因應這個過渡時期。

相關關鍵字 : 厭奶

4~6個月:

此時媽媽可以將一天飲食中的兩餐,改為米精或食物泥,並佐以奶水搭配,或者將餵食方式改為杯子餵食或湯匙餵食,讓寶寶有不同的口腔內觸覺刺激與新的味覺體驗,增加寶寶飲食的樂趣或引發興趣。

1歲:

這個期間寶寶好動又好玩,樂於嘗試新事物,奶類也從主要食物退居為輔助角色,此時期,若寶寶厭奶,建議媽媽們可以強化副食品的多元營養素,透過食物的色澤、形狀來吸引寶寶的注意,並在日常的副食品料理中,加入更多變化,讓食材來源更多元,也讓寶寶更有食欲。

3.少量多餐

若寶寶厭食的原因是因為長牙或貪玩,爸爸媽媽可以用少量多餐的方式,讓寶寶輕鬆進食,薛惠珍護理主任表示,在寶寶年紀還小時,讓寶寶喜歡吃飯、樂於進食是非常重要的一個環節,如果因為孩子不吃而對他發脾氣,讓他對飲食情境有不愉快的體驗或聯想,以後可能會讓他對吃飯這件事心生抗拒,因此,當孩子不吃時,家長須避免強迫或高壓餵食,改採少量多餐的方式,反而較容易提高寶寶的接受度。

4.愉快的用餐氣氛

無論是大人或小孩,用餐時,若情緒不好,都會影響食物的消化狀況,而年紀尚小的寶寶對大人情緒的感受特別強烈,因此若媽媽在餵食時,情緒常常處於低氣壓,寶寶就會覺得喝ㄋㄟㄋㄟ或吃飯不好玩,因而排斥這樣的餵食,建議家長在餵寶寶喝奶或吃飯時,用心營造愉快的用餐氣氛,讓孩子在好心情的影響下,對食物有比較多的接納。

5.更換不同的奶嘴

當寶寶越來越大時,原本小圓孔的奶嘴孔,可能因為流速太慢讓寶寶不耐煩、不願多吸,此時媽咪可嘗試替換十字孔的奶嘴,不但孔徑較大,也比較能配合寶寶不同的吸吮節奏。

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6.為寶寶按摩

按摩對嬰兒有許多的好處,不但能提供安撫,還能藉由觸覺刺激,促進寶寶的生長發育,寶寶若因為長牙出現厭食行為,媽媽可以為他進行口腔按摩,以紗布巾溫柔按摩牙床或以乾淨雙手輕輕按壓口腔外部,可以舒緩孩子長牙的不適;腹部的按摩,也可以幫助食物的順利消化,讓寶寶較明顯因為感覺飢餓而更願意進食。

7.把握半睡半醒時間

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