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2016-11-08
月子期忙忙碌碌,新手媽媽常常要等到月子期結束、感到不舒服,才驚覺月子沒做好可能已為身體帶來傷害,然而錯過了最好的調養期,不代表沒機會再進行體質修復,把握中醫觀點的養身密技,錯過月子期也不怕沒有補救機會⋯
2016-10-26
懷孕帶來生理的改變,孕育了生命,也讓女性邁入人生的另一個轉捩點,即便懷孕生子可能為身體帶來變化,但持續保持健康的生活習慣,能讓媽咪產後逐漸找回對自己身材的自信與肯定。
2016-10-19
孕媽咪最常被問到的問題,不外乎有「寶寶是男是女」、「什麼時候生」,還有「在哪坐月子」也受到高度關注,畢竟,現代人對坐月子的重視程度更甚以往,不少人希望最好能到產後護理之家「享受」一下,但費用往往不是一⋯
2016-10-12
產後回診是身體復原階段性的重要檢視,合併懷孕過程生理性的改變與生產造成的傷口,媽咪不但要懂得觀察身體的復原狀況,也要了解產後回診的檢查重點,才能在與醫師的配合下恢復的又快又好。
2016-10-07
俗話說:「月子做得好,天天起得早,月子做不好,半生虛到老」。產後媽媽需要立即面臨的問題,就是「月子該怎麼做?該在哪裡做?」、「誰來幫忙,婆婆還是媽媽?」、「誰照顧寶寶比較好?」目前坐月子方式多元,月子⋯
2016-10-05
產後女性身體經過一次大震盪,必須要好好坐月子調養身體後,才考慮減肥問題,千萬不要立刻想著產後瘦身,不僅自己的身體重要,哺乳媽咪也必須要為了寶寶補充足夠的營養,才能夠有充沛的奶水可以供應寶寶,等到達到供⋯
2016-10-01
華人社會禮俗眾多,寶寶出生後第一個重要的里程碑就是滿月,爸爸媽媽會在此時分送精心準備的滿月禮,而對於現代女性而言,甜食是生活中不可或缺的要素,在摯愛出生的同時,用最自己愛吃的蛋糕向親友們分享新生命降臨⋯
2016-09-20
為了摯愛,即使產後身材出現變化,媽媽也欣然接受,但若能聰明利用零碎時間累積運動量,輕鬆育兒和漂亮體態也能同時擁有。
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