對外小孩要帶好；對內要是好媽媽、賢慧妻子...社會總給媽媽太多框架，讓人好累......

莎莉賽隆主演的《厭世媽咪日記》大家看過了嗎？

瑪蘿（莎莉賽隆 飾）辛苦拉拔兩個孩子長大，大女兒正處於叛逆萌芽階段，二兒子有特殊狀況（有些自閉特徵，但電影中沒說明清楚），瑪蘿每天被家務事逼得喘不過氣來，丈夫總是忙著上班無心幫她料理家事，而又不小心懷了第三胎。

第三個孩子的出生成為了壓垮她的最後一根稻草，每天晚上睡不好，家裡亂糟糟，還要面對老二在學校需要被轉學的困境，精神與情緒一直處於緊繃壓抑的狀態。瑪蘿弟弟向她提出一個新穎的提案：要不要請一位「夜間保姆」？

夜間保姆的出現讓瑪蘿生活出現了轉機！有幫手後瑪蘿輕鬆很多，睡得好精神就好，情緒也比較能控制，她開始與自己對話，思考生命意義與自我價值！

 

媽媽多半時候，都像啞巴吃黃蓮，有苦說不出...想找出口發洩時，無奈抬頭總是是汪洋一片

電影中，好幾個畫面讓我很有同感，例如：好不容易擠好的母奶不小心打翻了、手機不小心掉在好不容易睡著的寶寶身上、情緒壓抑爆炸的大吼、家裡像戰場但又無心無力去整理、每天都像鬼一樣的蓬頭垢面、自己被掏空的遠望發呆、老公不能理解體會一整天在家帶小孩的孤獨......你們是否也有過這樣的時刻？或正處於這種狀態？

這個社會給媽媽太多框架，壓著媽媽喘不過氣！媽媽其實一整天都在演戲，媽媽希望自己是個「好媽媽」，所以在寶貝面前，負面的情緒會被隱藏起來，不讓寶貝發現！在外人面前，會裝的自己很堅強，把「帶小孩」的工作做得很好，不讓別人說閒話！

如果可以溫柔可人，誰想把自己搞成動不動就發怒的母夜叉？

在老公面前，以為終於可以做自己了，卻不料老公也有自己的壓力，或面對你的真實感受，他無法招架，常採取逃避或指責的方式，反而使得媽媽更加厭世，真成了「厭世媽咪」！

但親愛的媽咪們，電影看到最後也在跟你說，自己一個人做不來是正常的、不快樂也是正常的，不需要羞愧自責，向隊友求助沒有什麼不對，難受崩潰也沒什麼奇怪。

盡力就是滿分，「逼迫自己」只會埋下更大未爆彈

如果實在找不著人幫忙，那麼只要你還活著，就已經是成功了。即使端出冷凍食品當晚餐或家裡亂成一團也不代表你是「失敗」，硬撐出表面上的完美並不會改善你的人生，只是隱藏著更大的危機。從今天起，請每天看著鏡子對自己說：「妳辛苦了！妳已經做得很好了！」，因為你真的盡力了！

「二十歲的時候，覺得世界一切美好。三十歲的來臨，就像喝掛以後的宿醉一樣煩」——《厭世媽咪日記》

你，也一樣嗎？

沒看過這部電影的媽咪們，可以趁著過年去租來觀賞，不一定妳也會在電影中某個片段，看到曾經得自己。


文章授權／心之所向-盧新之諮商心理師

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