辛勞媽媽必學,超簡單自我按摩操!背部按摩

簡單三分鐘按摩,讓妳不再背部酸痛,在家也能舒緩疼痛

許多生過小孩的媽媽都會有腰酸背痛的問題,腰酸問題主要來自人體循環代謝差,梁嘉玲芳療師建議,只要能時常透過背部按摩,腰部跟上半背部比較不會影響人體循環及代謝功能,則可有效減緩背部的腰酸疼痛不適!

 

影音企劃/胡芷寧

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