天氣這麼熱！母奶擠完忘了冰會壞掉嗎？

一般建議保存母乳以冷藏為主，而冷藏的重點要把握333原則，也就是常溫下3小時、可冷藏3天、冷凍則可以冰放3個月。在母乳保存的研究顯示，冰存後其實可以儲存更久，但以安全的數值來說，冷藏可放約3至5天，冷凍大約可以到半年。如果媽咪一天的奶量跟寶寶的需求差不多，也不必要用冷凍的方式保存母乳，因為寶寶不一定喝得了這麼多。（推薦文章：保存母乳的方法與重點）



將擠出的母乳存放於冰箱時，要注意最佳位置是在冰箱內部，很多媽媽會為了拿取方便，而把母乳放在門邊，但冰箱門邊的溫度會因為拿取物品開開關關而不穩定，所以最好儘量放入內部空間。

冷藏的最佳溫度大約在攝氏0度至攝氏零下4度，有些媽咪會擔心冰箱其他食物的味道影響母乳，只要在存放的時候把蓋子蓋緊，就不會有其他食物味道滲入的問題。如果有適當大小的保鮮盒，也可把奶瓶裝入保鮮盒內，以隔絕其他食物的味道。（推薦文章：母奶保存解凍溫熱須知）

國外研究顯示，初乳在室溫下靜置12個小時都沒有長出壞菌，因為母乳本身就有抗體，所以母奶本身具有保護自己的能力。從初乳發展到一般的成熟奶，可存放於室溫的時間會變短。

由於職業婦女越來越多，很多媽咪都是趁上班休息的空檔中集乳，基本上會建議擠完奶後就冰起來，但常常有媽咪在擠完奶之後一陣忙碌，就把奶瓶放在桌上忘記冰存，遇到這種狀況其實不需要太過擔心，母奶最特別的地方就在於本身有抑制細菌的能力，所以如果媽咪擠完奶忘記冰存，只要發現的時候趕緊冰起來即可，但建議不要超過3個小時。