【即時新聞】你常掛在臉書上嗎？專家說：恐有潛在憂鬱傾向

研究發現，年輕人常在社群媒體與他人互動，容易出現憂鬱情緒。

董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨指出，隨著網路普及，使用社群媒體已成為現代人生活的一部分，許多年輕人透過張貼動態與親友或陌生人交流，不少老年人也透過LINE與晚輩互動，應該是適可而止，如果太過沈迷，就應該減少上網時間及頻率。

開業精神科醫師楊聰財表示，曾收治一名年近60歲的婦人，自認生活空虛，幾乎整天掛在臉書，看看別人狀態，在意別人是否關心她，是否按讚。最近幾個月，臥床時間越來越長，三餐幾乎都是外食，先生實在受不了，認為另一半「失能」，陪同就醫。

問診發現，該名婦人已有憂鬱傾向，掛在臉書上，看到別人出國、闔家團聚、享受美食，反而心生怨懟。如果自己貼文，朋友反應冷淡，就開始出現負面思考，沒有關心她。

經過服用藥物，接受心理諮詢，該名婦人逐漸建立自信心，養成生活好習慣，在先生的陪同下，兩人常至外面走走，並參與社團打羽球、學畫畫，終於走出憂鬱。

「經常掛在臉書的人通常有著潛在憂鬱障礙」楊聰財提醒民眾，應該學習給自己加油打氣，提振自信心，減少過度在意別人的反應，並維持與人真正互動的人際關係，不管是靜態或是動態。

葉雅馨指出，使用社群媒體時，應當分享與分擔朋友的生活起伏，切勿只是羨慕他人生活，而自嘆自憐。若朋友於社群媒體上經常出現負面情緒發言、上線頻率減少了，甚至突然消失於社群，就應主動關懷，甚至透過面對面的互動，釋出問候與關懷。