初階教養法

學習食物

跟食物名詞的對應

樟新托兒所所長黃婉玲提到，可以與三歲左右的孩子進行食物與食材名稱配對的遊戲。利用食材圖卡與bobo進行互動，例如水果種類繁多，可以先讓寶寶有「外觀」上的認知，從顏色、形狀、數量來判斷是什麼食材，比方說「蘋果是紅色的」、「香蕉是長長的」等。
爸爸媽媽也可以拿出食物，讓寶寶觀察後形容看看；或反問寶寶「葡萄是什麼顏色？」，扮演輔導寶寶的角色，再進一步補充和討論互動。

進階教養法

進行營養成分說明

黃婉玲所長說明，當寶寶能夠準確且具體的描述食物和對應的食物名稱時，可以進行食物營養成分的教學。利用衛生署擬照紅黃綠燈交通號誌，依照食物的熱量以及營養成分架構出的「食物的紅綠燈」飲食指南為骨幹，將「綠燈走，紅燈停，黃燈要小心」的概念轉換於食物當中，帶給bobo每一種食物的營養成分以及食用份量上的概念。

食物的紅綠燈

1.綠燈食物：食物內含人體必需的營養素，可促進身體健康，是每天必吃的食物。
2.黃燈食物：食物內含有人體必需的營養素，但油、糖、鹽分含量較高，必須限量的食物。
3.紅燈食物：食物只提供熱量、油、糖、鹽分，營養素成分不高，只能偶爾吃的食物。

高階教養法

帶入文化背景趣味

客家美食、閩南人傳統料理、新移民文化等不同文化族群間的飲食形式或料理特色，將文化認知的概念帶入此階段的寶寶食物教學，讓寶寶在食物的分類上，有更高的層次跟體驗。
黃婉玲所長提到，許多家庭會在旅遊時，帶回當地的食物特產等伴手禮，或是參觀果園時，讓寶寶置身食材產地，親眼見識不同食物，在旅遊娛樂的氣氛中，融學習於生活，趁機會瞭解具有特色的食物和文化。
此外，爸爸媽媽也可以收集不同種子或果核，跟寶寶互動猜猜看是什麼水果或蔬菜，也是很棒的認識食物方法。