【焦點議題】擔心孕期營養不夠？帶妳認識營養諮詢

雖然「均衡飲食、適量攝取」是大家都知道的飲食原則，但對大部分的人而言，往往「知易行難」，然而透過「營養諮詢」，營養師將會針對個人的問題與生活型態，為你「量身訂做」專屬個人的營養建議與飲食方式。

食物的內容與飲食方式對人體健康與否，有極大的影響力，慢性疾病多是因長期飲食不正確所致，隨著預防醫學趨勢興起，不少人會主動求助營養諮詢，而不是等到吃出問題才來想辦法改變。

甚至也有不少孕婦希望透過營養諮詢，能如願生出「聰明的寶寶」或「皮膚白皙的娃娃」，但孕期需要更加注意飲食，是「因為不同階段有不同營養攝取的重點」，同時，體重控制是懷孕時很重要的課題，因孕期體重增加過多對孕婦的影響如：妊娠糖尿病機率增加（孕期肥胖者者發生率為17%）；子癲前症機率增加；麻醉的風險（肥胖產婦因麻醉死亡者有80%與麻醉有關）；早產機率增加。而對胎兒也有不好的影響如：神經管缺陷機率增加（研究指出BMI每增加一單位，神經管缺陷發生率增加7%）；罹患第二型糖尿病的機率增加。

營養諮詢是由營養師提供專業諮詢及衛教服務，指導慢性疾病患者（心血管疾病、腎臟疾病與糖尿病等）在營養及飲食上的任何問題，藉由正確的飲食來減緩併發症，此外，還有妊娠糖尿病與高血壓問題的孕婦，也需要營養諮詢給予正確的飲食方式，以兼顧母體與胎兒的健康。

雖然「均衡飲食、適量攝取」是大家都知道的飲食原則，但對大部分的人而言，往往「知易行難」，然而透過「營養諮詢」，營養師將會針對個人的問題與生活型態，為你「量身訂做」專屬個人的營養建議與飲食方式。

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