哺乳Q&A．08 母奶解凍及加熱方法？

母奶要怎麼儲存與回溫？如何解凍奶水？

關於母奶的問題「百百款」，本文針對20種最常見的母奶問題，請悠之家產後護理之家執行長暨國際認證泌乳顧問黃資裡提出解答，希望可降低哺乳媽媽心中的焦慮，輕鬆哺乳不blue。

Q8：母奶解凍及加熱方法？

A：將母奶解凍的方法，可分為兩種。第一種可以是前一晚放在冷藏，讓其自然解凍，若是前一晚忘記，就可以使用第二種方法，就是放置於流動的冷水下沖洗10〜20分鐘。

當母奶解凍成液體後，再分裝成每次寶寶喝的容量，並在解凍後24小時內喝完。液體的母奶加熱時，可使用市售的調奶器、溫奶器等，將溫度調在攝氏60度以內，或是利用家中隨手可得的馬克杯、鋼杯，杯中裝入不超過攝氏60度的溫熱水，將母奶隔水加熱約3分鐘。要特別注意的是，不要因為求快，就將母奶利用瓦斯爐或是微波爐加熱，這樣做反而破壞母奶本身的營養成分。