哺乳Q&A．02 如何訓練母奶寶寶睡過夜？

母乳寶寶為什麼容易夜間醒來？訓練母乳寶寶睡過夜的前提是？

關於母奶的問題「百百款」，本文針對20種最常見的母奶問題，請悠之家產後護理之家執行長暨國際認證泌乳顧問黃資裡提出解答，希望可降低哺乳媽媽心中的焦慮，輕鬆哺乳不blue。

Q2：如何訓練母奶寶寶睡過夜？

A：有些媽媽可能會在睡醒時，讓寶寶吸單邊的奶，儘量使其吸飽所謂的「前奶」跟「後奶」，吃到比較多的脂肪，增加寶寶的滿足感。但有些寶寶口欲比較強，在半夢半醒中，他可能會想聞媽媽的味道，而找奶喝，但不一定是真的餓。

因此要訓練寶寶睡過夜，可在當寶寶真的想喝奶時，媽媽抱到一邊讓他吸，在差不多快要喝飽時，或是還沒完全睡著，媽媽就應該把寶寶移回小床，與媽媽的距離約90公分以上。若是半夜真的有醒來，寶寶可能隨處看一看，認為此環境是安全且熟悉的，他就能慢慢睡著。