孕期TRX懸吊訓練:窄版划船

窄版划船的動作主要是在練我們的菱形肌跟斜方肌的部分。

拍攝單位╱媽媽寶寶
影片企劃╱黃鈺倫
錄影&剪接╱煒喆視覺影像工作坊 賴韋戎
動作示範╱John& koko