賈欣惠 活潑的Isabella．滿足她的女兒情結

發現兩條線的驚喜

自從賈欣惠和Stephen結婚後，雖然有生孩子的計畫，但兩人共識為順其自然，覺得先過兩人生活也很不錯。不過，賈欣惠笑說，有時候她還是會「蒐集」驗孕棒並找時間檢驗，「因為還是想要生個可愛的寶寶」；終於在某一天，她拿了朋友送給她的驗孕棒來檢測，發現上面有條明顯的線，但另一條淺淺的、似有若無，有點懷疑但不敢確定，便在隔天、後天又陸續自己買了驗孕棒來檢查，都是一樣的狀況。這三天對她來說，「心情有點掙扎」，告訴先生後，「還說應該是我想太多吧」！

於是，她主動到婦產科檢查，終於確定是懷孕，「醫師還說，無論第二條線有多淡，有懷孕就是有懷孕」，她對此非常開心，Stephen這時候才有比較大的高興反應。「後來我又跑去買了驗孕棒再測一次，總算看到明顯的兩條線」！

女兒情結

由於家中兄姐的孩子都是男生，加上懷孕初期臉上長痘痘，讓賈欣惠一度懷疑腹中胎兒是男寶寶，「稍微有點失落耶！」她想像著如果是女兒，以後可以穿著母女裝、一起做一些事情，「我很希望第一個寶寶是女孩，可能有些女兒情結吧！」她笑說。因此，後來得知是女兒，她更是高興。

孕期．飲食是最大的改變

回顧懷孕期間，對賈欣惠來說，最大的改變莫過於飲食，「因為我對料理種類的接受度很高，但為了胎兒和自身的健康，必須更注意平日飲食的狀況，有時可能要稍微改變既有的習慣」。她秉持著營養均衡的原則，多攝取五顏六色的蔬菜水果，並且儘可能自行烹調；唯獨對某些蔥炒蔬菜的味道比較敏感，而儘量避開；甚至為了補足易流失的鈣質，不顧自己有乳糖不耐症和不愛牛奶味道的狀況，「就算是和天然莓果打成汁也要喝下去」。不過，賈欣惠唯一不放過的美食就是「冰淇淋」，偶爾吃，「讓我孕期的心情很好」！

整體而言，前三個月比較辛苦，容易反胃、乾嘔，懷孕中期狀態最穩定且舒服，但後期感覺特別容易餓，隨時都想吃，「因此，體重還算控制得宜，大部分都在後期才增加」；再搭配平日固定的散步運動，賈欣惠懷孕期間總共增加不到十公斤，生完寶寶後很快就恢復到懷孕前的體重。

選擇最適合的生產方式

從得知懷孕起，賈欣惠就打算採取自然生產的方式。她認為，能以最自然的方式生下寶寶最好，但如果非不得已需要採取其他方式，也會配合醫師的指示，「大原則就是選擇對寶寶最適合的方式」。大約在產前一週，寶寶的胎位才轉正；原先預產期在四月初，但在三月十七日的晚上，寶寶彷彿迫不及待地來到人世。回想生產當時，「半夜，我感覺到疑似羊水流出的狀況，把老公搖醒，跟他說好像快生了」，本來以為他可能會驚慌，但只見他很淡定地拿起早已準備好的待產包，帶著賈欣惠到醫院待產。

原本想說應該可以順利地自然生產，「但想不到陣痛這麼久，光從抵達醫院到生產，等了至少15個小時」，凌晨入院，隔天早上五、六時左右才生。中間有個插曲，「在香港，如果待產超過一定時間，就會直接幫媽媽剖腹生產；所以，我的家人和我一直禱告著。能自然產最好，但若最後採取剖腹產，可能代表這是比較適合的，我也願意接受」，憑藉著信仰與家人的支持，賈欣惠順利度過產程，生下可愛的寶寶Isabella。

看到Isabella的第一眼，「很像在做夢，有點不太真實；而且，她長得好像爸爸喔！」在賈欣惠還來不及反應之際，護理人員隨即抱嬰兒過來進行產檯哺乳，一下子把她拉回已經成為新手媽媽的現實中。

老公支持．度過哺乳適應期

常聽到哺餵母乳對寶寶益處多多，為了提升Isabella的免疫力，賈欣惠很早就決定親餵母乳。因此，她在懷孕期間和老公Stephen準時到香港的哺乳協會相關單位上課，了解和學習孕期與產後的相關事宜。

產後，她全職在家照顧Isabella，家裡有請月子婆來協助坐月子，因而幫忙烹調許多富含膠質、湯湯水水的料理，「每天三餐至少各一鍋魚湯，有時搭配木瓜牛奶、煲湯等，除了補充營養，也希望能提升乳汁的量」。

至於新手媽媽的哺乳初體驗，賈欣惠大嘆，「真的很不容易，媽媽很辛苦」。寶寶剛出生沒多久，媽媽的奶量還不夠，有時會吸不到乳汁，Isabella便會因此大哭，讓媽媽倍感挫折；加上她第一次餵奶，一直將寶寶環抱在胸前，長時間下來，手臂痠痛不已。「所幸我老公一直鼓勵我、給我支持」，例如多幫賈欣惠準備湯湯水水的料理，並幫她買張椅子，讓她可以比較舒適地坐著哺乳，「我曾問過他，如果還是沒有母乳，餵沒多久就要停止，那椅子怎麼辦？」而Stephen說，「可以做為我們夫妻倆看書的椅子啊！」就是這樣的貼心，讓賈欣惠願意堅持、嘗試繼續哺乳。

親手製作副食品

賈欣惠表示，她大約哺餵母乳到Isabella滿四個月，之後就搭配一般配方奶，並慢慢在五個多月時邁入副食品階段。對於副食品的內容，由於賈欣惠和Stephen喜愛美食、更會自己做菜，因此，更特別重視Isabella奶類以外的「第一餐」。「我們完全不打算購買罐裝副食品，而是自己動手做，我老公甚至比我還興奮呢！」賈欣惠夫妻倆按Isabella的發展進程，給予適合的食材和質地，如五個多月剛吃副食品時，需要米湯、接著粥泥，發覺Isabella的胃口非常好，很快就能把半個小碗的粥給吃光光；現在，更已經迅速跳級到吃蘋果泥和雞肉泥囉！

活力充沛的Isabella

可愛又活潑的Isabella，其充沛的活力，原來在還沒出生前就看得出來。「這個孩子還在肚子裡時，胎動就特別活躍；甚至產前還踢得特別明顯，讓肚皮看起來好像歪一邊的樣子」！

出生後，Isabella彷彿遺傳到老公的淡定、賈欣惠的獨立個性，不會害怕接觸新事物，只要和賈欣惠出門，「我用背帶背著她，她一定是面向外面，東看看西看看」；縱使年紀小，卻跟爸媽一樣熱愛戶外活動，「我們儘可能每個週末都帶著她到海邊；現在的她，已經可以悠哉地躺在小游泳圈，完全不驚慌，一副很享受的模樣」，這讓賈欣惠驚訝又高興。

Isabella的出生，更徹底滿足了賈欣惠的「女兒情結」。「有一次，我帶著她去買母女裝，先拿我的尺寸在身上比試、照鏡子，發現她看著鏡中的我微笑，認為她應該喜歡媽媽穿漂亮的樣子，那瞬間覺得好可愛」！

兼顧＆平衡母親與妻子的角色

對於賈欣惠來說，Isabella是她目前的生活重心之一，她非常願意花時間和寶寶相處，說說話、出去走一走、抱一抱、料理副食品等，儘可能讓Isabella在充滿愛的環境下成長、茁壯。

不過，她認為，就算當了媽媽，還是應該保留「原來的我」，不要因為結婚生子，就完全沒有自我的空間；若過度聚焦在某個角色上，壓力可能會愈來愈大，生活節奏容易失衡，情緒自然不佳。因此，賈欣惠建議，在允許的情況下，保持與朋友的聯繫，有任何事可以分享或分擔，並偶爾找時間和老公兩人一起出去吃頓燭光晚餐等，都有助於保持良好的身心狀態。「如果沒有先照顧好自己的情緒，又如何能用充滿愛的心情，照顧好家庭呢？」