BMI過高也會增加乳癌風險！維持數字、定期檢查才能降低罹癌率

乳癌嚴重威脅台灣女性健康，最新癌症登記報告顯示，106年新增女性乳房個案高達1萬3965人，在所有癌症中，增加率位排名第一。北投健康管理醫院沈彥君主任表示，肥胖為乳癌重要風險，建議女性控制體重，不可過胖。

除了肥胖是罹癌主因外，家族史、晚孕也有關係

沈彥君指出，醫學文獻證實，有乳癌家族史、肥胖、高糖高油飲食、飲酒、長期接觸荷爾蒙產品、未曾懷孕哺乳、晚孕、初經早或停經晚等，都可能增加罹患乳癌的風險。在肥胖方面，國外研究指出，過重及肥胖者有較高罹患乳癌風險。當婦女BMI數值大於25，罹患乳癌風險增加17%。BMI 大於30，罹患乳癌風險增加37%。BMI＞35，罹患乳癌風險，更是增加近60%。
另外，缺乏運動，罹癌風險也較高，研究發現，有規律運動習慣的女性，罹患乳癌的機率比不愛運動者降低二至四成，女性每週多運動1小時，約可降低6%罹患乳癌的機率。即便已經罹患乳癌，與正常體重的患者相較，如果體態肥胖，則預後更差，復發機率也較高。（推薦文章：肥胖增加6成乳癌風險！記住飲食6口訣避免罹癌）
體型豐滿的柯媽媽為家庭主婦，日前接受健康檢查，身高162公分，體重80.3公斤，BMI數值（身體質量指數）為30.6，腰圍也超出女性80公分理想範圍。沈彥君表示，BMI數值超過30就屬於中度肥胖範圍。對於自己過胖，柯媽媽笑說，「自己就像是家裡的回收桶」，餐桌上的剩菜剩飯，都會吃掉，因為丟掉太浪費，吃久了，都吃到身上去了，體重越來越重。零輻射動態磁振造影（MRI）乳房檢查發現，柯媽媽左側乳房右上方距離乳頭約3公分有一處1.8公分且外緣不規則病灶，進一步切片檢查，確認罹患乳癌第一期，手術局部切除右側乳房。

BMI值維持正常、定期乳房檢查降低罹癌率

沈彥君提醒，所有婦女朋友應維持健康體態（18.5≦BMI＜24），建議30歲以上的女性每年安排一次乳房影像檢查，特別是高危險族群，應該定期乳房檢查，例如，超音波、乳房X光攝影及動態磁振造影等，才能早期確診，早期治療。「乳癌是可以預防的。」，美國癌症研究所研究發現，四成乳癌可藉由維持健康生活型態來預防，只要養成「規律運動、均衡飲食、維持健康體位、不飲酒」等好習慣，就能降低罹癌風險。
（推薦文章：晚孕也跟罹患乳癌有關係！定期篩檢，越早發現存活率越高）