長時間戴口罩讓妳長出「口罩痘」了嗎？5方法還妳漂漂肌

為了避免感染新冠病毒，最近幾個月，許多人長時間戴口罩，卻因此失了「面子」，最近皮膚科門診「口罩痘」患者明顯變多，口鼻附近狂冒痘痘、起紅疹，以女性居多，皮膚科醫師建議，戴上口罩，以淡妝為主，盡量少用氣墊類、BB霜、CC霜等。
台北市立聯合醫院仁愛院區皮膚科主治醫師劉康玲指出，「口罩痘」成因與膚質有關，原本就常冒痘痘的人如果長時間戴著口罩，悶住部位又濕又熱，阻塞毛孔，就更容易冒出痘痘。劉康玲指出，有些女生在上班之前，擦上質地厚重的保養品、防曬品或彩妝品，又戴上口罩，口鼻附近悶熱，就可能導致痘痘遍地開花。 至於酒糟性皮膚炎患者，只要喝酒、吃辣或天氣悶熱，就易發作，最近戴上口罩，就可能被誘發，出現丘疹、膿皰等。異位性皮膚炎病人容易因過敏原而產生濕疹，戴口罩也可能誘發濕疹。

此外，有些人對口罩材質過敏，接觸部位容易出現搔癢、紅疹等不適。劉康玲指出，如果懷疑自己有特定的接觸過敏原，建議到皮膚科做貼膚測試。北市聯醫可以檢測28種常見過敏原，協助民眾找出皮膚過敏原。值得注意的是，如果經醫師診察後，符合檢驗標準，貼膚測試為健保給付，不須額外付費。



避免「口罩痘」的5方法

1.減少上妝，必要時上淡妝
佩戴口罩時，盡量減少上妝、更不要濃妝，因為上妝後再戴上口罩，悶熱加上濕氣，使肌膚更容易出油、出汗，容易變成細菌溫床、毛孔阻塞，容易悶出「口罩痘」。如需化妝以淡妝為主，建議多使用粉狀、餅狀底妝，透氣度較高。

2.適時拿掉口罩讓皮膚通風
如需長時間戴口罩，建議每隔一小時至通風良好的戶外空曠處，取下口罩透透氣，以免因為肌膚悶熱，而引發痘痘、毛囊炎（細菌、皮屑芽孢菌）、酒糟惡化等。

3.勤洗手
盡量避免手部接觸臉部肌膚，洗手很重要，沒有意識的小動作，可能增加疾病傳染風險，並提高肌膚的感染發炎機率。勤加洗手，保持手部乾淨則是個人清潔動作。

4.做好保濕
選擇清爽保養產品，加強保濕，不要太濃稠厚重，才能維持良好的肌膚狀態，保持肌膚的油水平衡。

5.做好防曬
口罩兼具防曬，醫療用口罩就有一定的防曬作用，塗抹防曬品時，應只擦露出部分，至於口鼻附近則盡量少擦，以免引發痘痘。

（推薦文章：戴口罩悶出痘痘？ 5祕訣讓皮膚不再泛紅冒痘！）