【即時新聞】經痛患者福音!學會這個動作有助減輕經痛

光是用手按壓腹部,就能緩解經痛,甚至減輕子宮內膜異位症所帶來的疼痛感,台北市立聯合醫院忠孝院區婦產科主任歐名哲研究發現,患者以自身的對側手掌手指按壓痛處,有助於減輕關節痛與經痛,相關研究發表於J Assist Reprod Genet學術期刊。



該項止痛、抗發炎的簡易動作,就被稱為「歐名哲減緩效應」,當然歐名哲就是創始者,他說,這項效應原理為人體兩側的互相反應,經由「胚胎兩側性發育的機轉」恢復細胞極性,產生抗發炎作用。

歐名哲主任說,這種抗發炎作用可用於多種疾病,緩解疼痛不適,不過,這種抗發炎作用雖然可以壓制癌症,但顯然不能治癒,建議作為預防之用,癌友仍須接受正規醫療。 (推薦文章:經痛到發抖、站不起來?小心得了這個病

「歐名哲減緩效應」操作模式簡易,只要左右身體互相反應,歐名哲說,這是一種手和對側身體反應的治療辦法,病人可自行治療,只要延長治療時間及增加治療次數,就能促進效能。

以膝關節疼痛為例,治療時,屬於一度空間治療,也就是患者以左手按壓右邊膝蓋,大概3分鐘,再換右手按壓左邊膝蓋,持續按壓,長期下來,就能減輕疼痛。

最近研究發現,「歐名哲減緩效應」能夠降低子宮內膜異位症及痛經,歐名哲指出,經痛、子宮內膜異位症均為女性不孕的原因,且帶來諸多疼痛。臨床上,在醫師指導下,透過「歐名哲減緩效應」,就能達到一定止痛效果。 (推薦文章:悲慘經痛家族,9女罹患子宮內膜異位

歐名哲主任指出,在治療經痛時,較為複雜,必須做二度空間治療,也就是除了要以對側手掌手指交替地按壓兩側腹部,至於後面腰部,也要以另一側的手來交替按壓。

歐名哲主任強調,這個按壓手法可以視為輔助及預防惡化等方法,例如年輕未婚女性接受子宮內膜異位及巧克力囊腫手術後,經痛復發,持續做對側手按壓,經痛減緩,不必再服用止痛藥,迄今巧克力囊腫未再復發。

文/《媽媽寶寶》編輯部
採訪諮詢/ 台北市立聯合醫院忠孝院區婦產科主任歐名哲

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