【焦點議題】維持兩性關係秘訣　竟然是…

為宣導「腰圍八九十，健康常維持」全民健康意識，千禧之愛健康基金會與國民健康署共同推廣「千禧之愛89量腰日」，邀請Janet與George夫妻檔擔任健康大使，即日起至超商即可索取量尺量測腰圍，與另一半「腰」約幸福！

千禧之愛健康基金會針對全台510位30～60歲已婚夫婦進行調查，近半數認為腰圍會影響夫妻親密相處，腰圍超標者的「幸福指數」相較於腰圍標準者少了3成，一旦腰圍超標，會降低讓對方看到自己的身材的意願，進而影響兩性相處。

據國民健康署103～106年調查發現，40～64歲民眾有51.2％腰圍過粗、28.7％體重過重，其中腰圍過粗、體重過重都是健康問題的重要警訊，且平時沒有明顯的身體不適症狀，則容易被輕忽。（推薦文章：7成8民眾不知老爸腰圍多粗‧請多關心父親健康）

對此，千禧之愛健康基金會董事吳至行醫師表示，當腰圍超標時，過多的內臟脂肪會影響身體代謝，使血壓隨之失控，增加罹患代謝症候群及心血管疾病機率。代謝症候群指標包含血壓高、腰圍過粗、飯前血糖高、三酸甘油酯高及高密度膽固醇偏低，只要超過3項或以上超標者即屬代謝症候群。

目前全台部分7-ELEVEN及千禧健康小站提供民眾免費索取量腰尺及量測血壓服務，也結合各縣市、社區藥局及民間團體的社區血壓站4300餘家提供可近且便利的量測血壓、腰圍及體重的服務，呼籲民眾關心自己與家人的腰圍健康。

國民健康署強調，每天利用早晨起床後的10分鐘進行量測血壓、腰圍及體重，並食用低油、糖、鹽及高纖的飲食，拒菸酒且1天至少運動30分鐘，就可健康遠離代謝症候群，並擁有美好的兩性關係。



擔任健康大使並育有1歲以下寶寶的Janet也鼓勵產後瘦身的媽咪，不要給自己太大的壓力，只要固定運動，就可以慢慢瘦下來，回到產前的健康狀態。（推薦文章：絕對回得去！產後重回窈窕─Part2了解自己）