【新書】愉快的老後

日本精神科權威的86個後青春提案,擁有充滿元氣的大腦、身體和堅實的人際關係,因心智圓熟而變得年輕,活出自我,享受熟齡人生!</p

日本精神科權威的86個後青春提案,擁有充滿元氣的大腦、身體和堅實的人際關係,因心智圓熟而變得年輕,活出自我,享受熟齡人生!

當青春不敵年歲漸長,臉上的細紋顯得礙眼,記憶力也大不如前,但年老並不是通往衰微的旅程,找回人生主導權,真正為自己而活。隨著年齡的累積,這世上的事似乎都漸漸變得輕鬆而簡單,也不再像年輕時那麼容易焦慮不安。不必再逞強、為他人顧慮太多,可以從容自在、隨心所欲地生活。(出版/好的文化)

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