【新書】心好累:抗壓力太強反而會生病

「你的人生超載了嗎?」面對無數因為工作超時、家庭重擔、人情包袱而身心失調的患者,精神科醫師陳嬿伊提出警訊:「大家就是因為抗壓性太好,才會生病!」本書針對各種「活得好累」的人生實境,猶如面對面心理診療,馬上為你鬆開壓力死結:透過30個洞悉「壓力停損點」的心理練習,替早就超載的「責任感」、「成就感」、「人情債」等心理重擔按下暫停鍵,放過自己,讓生命的難題一個個成為過去。(出版/三采文化)

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