妊娠油．早用早預防紋路
無香味適合哺乳期繼續用

懷孕很難不留下妊娠紋的印記，然而，透過適當的照顧，有機會讓印記在可控範圍內！賴靜怡醫師表示，不少孕媽咪原本就有用保養品的習慣，懷孕階段更是無縫接軌，但在產品選擇上有多一點考量。 

成分安全為首要

賴靜怡醫師指出，選擇時，應注意產品成分的安全性、儘量減少不必要的添加物（包括防腐劑、香料、酒精等），為避免過敏，可在手腕內側試用產品，觀察是否有過敏反應。

她表示，香氣固然有療癒效果，但產品若使用精油或香水增添香味，是否有清楚標示成分與濃度很重要，畢竟孕婦的嗅覺較為敏感，如果介意，即可直接PASS。「提醒孕媽咪，產後多會繼續使用妊娠油，考量親餵母乳時，寶寶與媽媽的皮膚極為貼近，為避免香氣、成分干擾寶寶的嗅覺或被寶寶皮膚吸收，建議選擇無香味的產品。」 

塗抹之外．避免體重快速增加

預防妊娠紋是產品的訴求，「在妊娠紋尚未出現前，就開始塗抹妊娠油，建議懷孕初期即可將妊娠油塗抹於腹部、胸部、大腿、臀部，不要忘記腰部和下背處也要抹。」最好在洗澡後塗抹妊娠油，並以畫圈方式按摩肌膚，增加皮膚的延展性。

賴靜怡醫師提醒，孕期制體重增加不超過10～14公斤為宜，透過運動適時伸展身體，增加肌肉張力，進而維持皮膚彈性，還有補充水分，有助降低妊娠紋的產生！

文／李藹芬　　採訪諮詢／禾馨婦產科診所婦產科主治醫師賴靜怡