格雅雞純滴雞精
近年來,滴雞精是深受大眾喜愛的營養品,營養師黃婷筠表示,大部分的滴雞精含有支鏈氨基酸的成分,而支鏈氨基酸是人體組成肌肉、蛋白質的關鍵組織成分,適時補充能提升健康狀態。
女性不論在孕期或是產後,皆需要足夠的能量、營養來補足元氣,懷孕時,若是出現食欲不佳,也能以滴雞精來補充部分蛋白質需求。
不過,黃婷筠營養師指出,每位女性的體質不盡相同,若是本身體質較為燥熱的產婦,有可能會因為較為滋補而易引發塞奶問題,所以,孕婦及產後媽媽在飲用滴雞精前,最好能先諮詢醫師或營養師再食用較佳。
一般來說,等到嬰兒4~6個月大就會開始食用副食品,以滿足營養需求,但黃婷筠營養師表示,一歲以前的嬰兒仍以母乳、配方奶為主,滴雞精最好還是等到幼兒一歲之後再提供。
黃婷筠營養師建議,一開始,不妨「從一茶匙的量加入寶寶粥、蒸蛋等副食品」,先讓幼兒嘗試是否能接受,不僅能增加餐食的美味,也可增加營養素。綜上所述,滴雞精是老少咸宜的營養補充品,購買時除了注意是否經過專業認證、明確的營養標示之外,建議消費者可以挑選多家安心又喜歡的品牌輪替服用,不僅能讓身體吸收不同的功效,更能降低長期選擇單一品牌可能發生的食安風險。
文/游品姍 採訪諮詢/營養師黃婷筠