活力媽咪小丁寧：孩子們教我的12堂課 第三課．讓事情發生！

讓事情自然發生．身體自有智慧來調配

「所有痛苦的背後都有更高的智慧等你來取用。」瑜伽是這樣教我的，而我從孩子的身上更證明這道理。

因為胎位不正，只能剖腹產，當醫護人員問我要不要接受術後止痛針時，我拒絕了，我想知道會有多痛，畢竟都沒經歷過待產過程了，而我是一個不喜歡沒感覺的人。從麻醉劑一退，我便進入一段很奇特的旅程，一來寶寶已經跟你分開，生理上有點空虛，但心很飽滿，期待與她見面。二來身體收縮變化的感覺很強烈，超出我所有的經驗，是一個全新又很刺激的體驗，一種赤裸裸的痛感。我承認第一時間有被嚇到，痛感太強烈了，但我隨即思考，我該如何面對！？這也是一個千載難逢的機會來印證瑜伽教我的一切。

透過接受痛苦．擁有成為母親的勇氣

我很自然的深呼吸，在每一次痛點來襲時，深深的吸氣迎接痛、吐氣釋放痛。我們常在一些療癒的課程裡運用呼吸，接受與釋放內在累積很久的傷痛，我相信對心理有用的技巧，在生理應該也用得上，剛好有機會利用此次深層的身體感受來實驗一下。

我意外地發現，每次深吸迎接痛感時，我感覺到心的擴大，與一層層堆疊上來的堅強穩定，感覺到我越來越強壯。透過接受痛苦，清楚地看到我長出一道力量：勇氣！擁有成為一位母親的能力。我瞭解到透過接受身體的痛，會轉化成心靈的能量，讓你在成為母親時使用。於是，我將這個理念運用在孩子身上，在可以承受的範圍內，考量情況讓事情自然發生。

生命中的事．幫助你享受人生

Audrey兩歲多時常會從盪鞦韆的前後面跑過，讓我心理壓力很大。有一次她又來了，我在當下快速看了一下距離、高度和鞦韆的力道，決定不叫住她。下一秒她果然大哭，對方在最高的角度時踢到她的下巴，有一點紅腫，但我知道她嚇到的成分比較多，很快又活蹦亂跳，從此再也不靠近鞦韆前後跑來跑去。

從那天開始，我真的在公園當起了貴婦，一邊喝咖啡一邊看書，偶爾看看她在做什麼，沒有看顧孩子的壓力，當媽媽當得很享受。當你不斷地投注精神餵養恐懼與害怕，擔心孩子生病、長不高、吃不胖、跟不上別人，怎麼有時間享受因為孩子帶來的樂趣。再者，養大黑暗面就會失去正面的力量，那成為母親只會變成負擔而不是快樂的事。

丁寧便利貼

讓該發生的事發生，並相信能用智慧來解決，因為你是位母親（父親）。