這趟旅程不是一場說走就走的旅行，而是一種經過深思熟慮後選擇的人生方式。從矽谷的穩定生活，到以帆船為家；從都市節奏，到跟隨潮汐與季風航行，Voyager Jia一家用行動證明，幸福不一定來自擁有更多，而是找到真正適合自己的生活節奏。

從矽谷到海洋．追尋真正嚮往的生活

「哈囉！我們是小里歐船長一家。」簡單的一句自我介紹，背後卻是一段跨越國界與文化的故事。船長爸爸賽巴斯丁來自法國，Summer則出生於台灣，而三歲的小里歐，從出生開始便在中文、英文與法文三種語言環境中成長，這個融合不同文化背景的家庭，如今共同生活在一艘帆船上，自 2025 年正式展開環遊世界的航程。

然而，這一切並非一時衝動。在踏上海洋之前，他們也曾擁有許多人夢寐以求的生活——定居美國加州矽谷，有穩定的工作、舒適的生活環境，以及看似明確的人生方向。但隨著時間推移，他們開始思考，人生是否只有一種標準答案？「我們決定辭掉工作，離開原本舒適的生活圈。」

這個決定看似簡單，實際上卻需要極大的勇氣。離職後，一家人先前往峇里島靜修，重新梳理人生方向，也回到法國探望家人，之後再回到台灣生活半年。直到真正沉澱下來，他們才確定，想要的是一種更貼近自然、更能陪伴彼此的生活方式，於是買下如今居住的十四公尺雙體帆船，正式展開新的篇章。

「家人當然會擔心我們的安全，也擔心未來會不會太冒險。」Summer 笑著說，「但他們也相信，我們有能力照顧自己，更相信我們是經過深思熟慮才做出這個決定。」

勇敢追夢之前是無數次充分準備

許多人看見他們航行世界的畫面，總以為是一場浪漫的冒險，卻不知道，每一趟航程背後，都建立在長時間的學習與準備之上。對船長賽巴斯丁而言，航海並不是突如其來的夢想，而是一條走了二十多年的路。

二十五歲那年，他買下人生第一艘船——一艘只有五公尺長的小型充氣艇。每到週末，他總會和好友一起出海，以魚槍捕魚，享受海上的自由。隨著經驗增加，他一步步換到八公尺動力船，最終才駕駛如今一家人生活的十四公尺雙體帆船。這段過程中，他不只是累積航海經驗，更投入大量時間鑽研氣象判讀、航程規劃、導航技巧，以及船隻維修與各項離岸自給系統。對他而言，真正的航海，不只是會開船，更是具備在海上獨立生活的能力。

相較之下，Summer 則是完全不同的起點。「我以前完全沒有開船經驗。」她坦言，自己從零開始學習，所有航海知識都是船長一步步耐心教導。從最基本的操作，到如何判讀海況，每一次出航，都是新的挑戰。

當問起是否曾想放棄時，她沉默了一下，隨後笑著點頭。「有，而且不只一次。」尤其在遭遇惡劣海況時，長時間劇烈搖晃讓她和小里歐都嚴重暈船，一個吐完換另一個吐，而船長則必須獨自值守、連續航行數十個小時。那樣的疲憊與無助，曾讓她忍不住懷疑，自己真的適合這樣的生活嗎？

然而，每當一家人平安抵達港口，看見眼前嶄新的風景，回頭望向剛剛跨越的大海時，那份成就感又會瞬間湧上心頭。「每一次撐過風浪，都讓我們更相信，我們真的做得到。」

第一次跨越國界感受到海洋的遼闊

讓Summer印象最深刻的，是第一次真正的長距離航行。那趟旅程，從美國佛羅里達出發，橫越海洋前往巴哈馬，全程長達十一個小時。「當時真的很緊張。」第一次離開熟悉的海岸線，眼前只有無邊無際的海平面，沒有城市、沒有陸地，只剩下風、浪與船隻一路向前。但當帆船緩緩駛進巴哈馬港口，正式完成入境程序的那一刻，一家人心中滿是難以言喻的感動。

「原來，我們真的靠自己的力量，從一個國家航行到了另一個國家。」那不只是一次旅行，更是一種對未知世界的探索，也讓他們第一次真正理解，航海所帶來的自由，不只是地理位置的移動，而是一種對人生選擇權的重新掌握。對他們而言，每一次啟航，都不是逃離，而是朝著心之所向前進。

世界就是教室．沒有課本卻有最真實的人生

如果說，大海是小里歐每天睜開眼看見的風景，那麼世界，就是他的教室。三歲的他，沒有固定教室，也沒有每天規律響起的上下課鐘聲。取而代之的，是每天醒來可能停泊在不同國家，今天認識加勒比海的珊瑚礁，明天遇見來自法國、加拿大或澳洲的航海家庭，再隔天又跟著爸爸學習辨識潮汐與風向。

對許多父母而言，孩子到了三歲，開始思考的是幼兒園該怎麼選、雙語教育如何安排、要不要開始才藝課；但對Summer和賽巴斯丁來說，他們更在乎的是：「孩子是否保有探索世界的好奇心？」「里歐現在才三歲，我們覺得，大自然就是他最好的老師。」Summer 說，航海生活本身就是一間沒有圍牆的教室，因此他們沒有刻意安排制式的課表，也沒有要求孩子每天完成多少學習進度，而是相信真正的學習，就藏在生活的每一天。

每天早晨，小里歐會和爸爸一起觀察天氣，看看今天的海面是否平穩、風向是否適合出航；如果停泊在新的島嶼，一家人便會背起裝備探索環境，認識不同植物、生物與文化。在船上，他會跟著媽媽一起準備餐點，學著拿安全刀具切水果、洗蔬菜；也會陪爸爸釣魚、認識各種海洋魚類，甚至親眼看見剛釣起來的魚如何料理成全家人的晚餐。

「很多事情，他不是透過課本認識，而是真正親手去做。」Summer笑著說，小里歐甚至已經能分辨一些常見的熱帶魚，也知道哪些海域適合浮潛、哪些地方需要特別注意安全。這些能力，也許不會出現在幼兒園的教材裡，卻成為他理解世界的一部分。

沒有同學，真的會影響社交能力嗎？這也是外界最常提出的疑問。沒有固定學校、沒有每天一起上課的同學，小里歐真的不會缺乏社交能力嗎？Summer坦言，他們一開始也曾經擔心。「身為父母，我們一定會想，孩子會不會少了很多同儕互動？」但真正開始航海後，他們才發現，世界各地其實有著非常龐大的航海家庭社群。每到一個港口，只要停泊幾天，就很容易認識來自不同國家的家庭。孩子們一起在海邊玩沙、游泳、抓螃蟹，有時候還會一起參加當地舉辦的夏令營、短期幼兒園，甚至共同探索附近的小島。

Summer笑著說，有時候今天才剛認識的新朋友，過幾個月又會在另一個國家的港口再次相遇。這樣的成長方式，也讓孩子很早就理解，每個人說著不同語言、來自不同文化，但依然可以一起玩、一起分享。對夫妻而言，真正重要的不是孩子認識多少人，而是能不能自在地與不同背景的人建立連結。

或許，世界給孩子最珍貴的一堂課，就是讓他知道，尊重差異、保持好奇，遠比擁有標準答案更加重要。而這份能力，也將成為他未來走向世界時，最珍貴的禮物。

鏡頭拍不到的海上日常，才是真正的生活

社群平台上的畫面總是令人嚮往。蔚藍的大海、悠游的海豚、潔白的帆船停泊在透明得能看見海底的潟湖，一家三口坐在船頭迎接夕陽，彷彿每一天都像電影場景。但Summer 笑著說：「大家看到的是大海和日落，看不到的是爸爸幾乎每天都埋在工具箱裡。」真正的船居生活，其實沒有真正的「休假」。

相較於陸地上的房子，帆船更像一棟隨時都在地震的家。船身每天受到海水侵蝕、風吹日曬，各種設備二十四小時不停運作，因此永遠都有新的東西需要維修。「常常才剛修好水龍頭，下一秒又發現門鎖壞了，修完冷氣，換冰箱出問題。」Summer 笑說，「有時候真的覺得船長不是在開船，而是在修船。」

對船長賽巴斯丁而言，航海並不只是駕駛帆船，更像是一位全天候的工程師。

除了掌握航行路線、判讀天氣、規劃補給，他還必須熟悉引擎、水電、太陽能系統、淡水製造機、電子導航設備，以及船上各種機械構造。「住在船上，就像同時擁有一棟房子、一輛車，再加上一間工廠，而所有事情都得自己處理。」

也因為如此，他始終相信，真正的航海不是勇敢，而是準備。

談起印象最深刻的一段航程，Summer 至今仍記憶猶新。那是一段從多明尼加山美納半島航向波多黎各的旅程，全程超過一百海里，需要連續航行二十四小時。「那次真的很辛苦。」海面不停翻湧，船身劇烈搖晃。Summer 和三歲的小里歐輪流暈船，一個剛吐完，另一個又開始不舒服，幾乎整趟航程都躺在船艙裡。而船長則一個人負責整夜值班。他幾乎沒有真正睡覺，只能利用短短幾分鐘閉目養神，又立刻起身確認航向、觀察雷達、留意附近船隻與海象變化。

當一家人終於平安抵達波多黎各港口時，每個人都累得說不出話。沒想到，就在靠岸後，因為身心俱疲，船長一個沒拿穩，手機直接掉進海裡。Summer 回想起來仍忍不住笑說：「那一刻真的不知道該哭還是該笑。」那些畫面沒有出現在影片裡，卻成為一家人最難忘的共同記憶。

記得的不是航程而是愛

談起旅行，很多父母第一個反應都是：「我們沒有辦法像你們一樣。」Summer 卻笑著搖頭。「其實，我們從來不覺得一定要航海、一定要環遊世界，孩子才會快樂。」她認為，真正重要的，從來不是目的地，而是陪伴。一場週末露營、一趟郊山健行，到海邊找寄居蟹、一起騎腳踏車、搭帳篷看星星，甚至只是放下手機，在公園野餐一個下午，都可能成為孩子心中最珍貴的回憶。

「孩子長大後，很少會記得一趟旅行花了多少錢。」她笑著說。「但他們會記得，爸爸媽媽陪他一起笑、一起玩、一起探索世界的感覺。」

在船上，一家人會一起浮潛看珊瑚礁、健行登上火山、認識不同國家的文化，也會一起釣魚、生火煮飯。但如果回到陸地，這些冒險依然存在，只是換了一種形式。真正重要的，不是活動本身，而是願不願意牽著孩子的手，一起去體驗新的事物。

如果有一天，小里歐長大了，回頭翻閱這段航海童年的照片，Summer 最希望他記得的是什麼？她沒有提起航行過多少海里，也沒有細數到過哪些國家。她沉默了一下，輕輕地說：「我希望他記得，自己一直都是被愛包圍的。」希望他記得，站在船頭等待海豚出現的午後；記得第一次浮潛看見魚群時的驚喜；記得那些來自不同國家的朋友，還有一路上遇見的善良人們。更希望他相信，世界並不可怕。人生值得勇敢探索，而不是因為恐懼，錯過了每一個可能。

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Voyager Jia 小里歐船長一家

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駕艙機車正式納管，屬於特殊三輪車

交通部日前修正《道路交通安全規則》部分條文，正式將兼具機車與汽車特性的「駕艙機車」納入管理，新制自6月30日起正式施行，未來完成安全審驗及領牌程序後，相關車款最快可望於數月內正式上路。

所謂駕艙機車，是一種具有封閉式車室的特殊三輪機車，車內配置方向盤、腳踩油門、煞車踏板及手排變速系統，操作方式更接近汽車，而非傳統機車。交通部希望透過法規完善管理，提供民眾更多元的交通工具選擇，同時兼顧行車安全。

圖：Lean Mobility官網

駕照、路權皆比照汽車，普通機車駕照不得駕駛

由於駕駛方式與汽車相似，交通部規定，駕駛人必須持有小型車以上駕照，才能合法駕駛駕艙機車，僅持普通機車駕照者不得上路。

行駛路權方面，駕艙機車原則比照小型汽車管理，可行駛一般道路，但不得進入高速公路及快速公路。安全規範也有所不同，由於車輛具備封閉式車室，駕駛及乘客可免戴安全帽，但所有乘員都必須依規定繫妥安全帶，以降低事故發生時的傷害風險。

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停車與驗車規定不同，各縣市停放方式仍有差異

不少民眾關心駕艙機車停車問題。交通部表示，停放規範由各地方政府自行訂定，原則上可停放於小型汽車停車格。不過，目前雙北規定仍存在差異。台北市停車管理工程處表示，駕艙機車未來僅能停放汽車停車格；新北市交通局則採較具彈性的作法，只要車輛能完整停入機車格且未超出格位，即可停放於機車停車格，後續是否有更多縣市訂定相關規範，也備受關注。

在車輛管理方面，駕艙機車因配備雨刷、車窗等設備，包含車窗隔熱紙透光率等檢驗項目皆比照小型車辦理新車檢驗。車輛出廠未滿5年免定期驗車；5年以上未滿10年，每年需檢驗1次；10年以上車輛則每年至少檢驗2次。

圖：Lean Mobility官網

無照或資格不符最高罰3.6萬元，最快仍須數月才能正式掛牌

交通部提醒，新制上路後，若民眾僅持普通機車駕照駕駛駕艙機車，將屬駕駛資格不符，可處6,000元以上、12,000元以下罰鍰。

若未持有任何駕照即駕駛駕艙機車，則屬無照駕駛，最高可處18,000元以上、36,000元以下罰鍰，民眾切勿因誤認其屬機車而違規上路。

此外，法規雖已正式生效，但車輛上市仍需完成安全審驗程序。業者必須依《車輛型式安全審驗管理辦法》完成型式安全審驗，取得合格證明後，才能辦理登記、領牌並正式販售。交通部預估，最快仍需約3至6個月，民眾才有機會看到駕艙機車正式掛牌行駛。

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「我不知道我要去哪裡。」一句話，道出許多媽媽沒說出口的心情

藝人蔡康永本月1日至25日在東京銀座舉辦個人畫展《你忘記自己多久了》，定居日本的林志玲更連續兩天到場力挺好友。第一天，她素顏、穿著休閒，親自送上一盆象徵祝福的迷你鳳梨盆栽；第二天則換上黑色印花洋裝，以嘉賓身分陪伴蔡康永與來賓交流，一起欣賞畫作。

展覽中，蔡康永分享了畫展名稱背後的由來。

一位已婚、育有孩子的女性好友，某個週末終於迎來久違的自由時間。丈夫主動帶著孩子外出，希望她能好好享受屬於自己的下午。

沒想到，她一個人走到街上後，竟突然愣在原地。

她腦中浮現的第一個念頭，不是想去哪間咖啡店，也不是想逛街，而是：「我不知道我要去哪裡。」

故事說到這裡，林志玲只是望著蔡康永，輕輕說了一句：「我懂，我懂。」

蔡康永瞬間眼眶泛紅，笑著回應：「妳這樣看我，我要哭了。」

許多人都被這一幕感動。

但真正讓人鼻酸的，也許不是林志玲的眼淚，而是那句「我不知道我要去哪裡」，原來正是許多媽媽每天都在經歷的人生。

原來，站在街頭不知道去哪裡的媽媽，不只一個

如果翻開媽媽論壇，你會發現，蔡康永故事裡的那位媽媽，其實有很多分身。

有位媽媽分享，孩子終於開始上幼兒園，先生特地要她別急著回家，去喝杯咖啡、逛逛街，享受久違的自由。

「先生叫我出去放風，我卻在百貨公司坐了兩個小時」

一位台灣媽媽在 Dcard 分享，孩子終於上幼兒園，老公難得叫她不要急著回家，可以去逛街、喝咖啡。

但她走進百貨公司後，只逛了一圈，就坐在美食街發呆兩個小時。

她寫著：「突然不知道自己喜歡什麼，也不知道該買什麼。以前放假都很多計畫，現在只想著小孩缺什麼。」 

「以前包包裡放口紅，現在全部都是孩子的東西」

PTT BabyMother 一篇討論「當媽後最大的改變」，有媽媽留言說：

「我第一個感想就是失去了自我。」

另一位則寫：「以前臨時想去咖啡店坐一下午就去了，現在所有時間都要配合孩子。」

還有人笑說：「以前包包裡都是化妝包和耳機，現在只有濕紙巾、奶瓶、餅乾和玩具。」

「每天都很忙，但如果問我喜歡什麼，我答不出來」

Dcard「當了媽媽之後感覺沒了自我」底下，不少媽媽留言分享。

有人說：「以前每天都做手作、拼布、羊毛氈，現在每天只有上班、家事、小孩。」

也有人坦言：「想剪頭髮、想打扮一下，又覺得浪費錢、浪費時間，因為最後還是綁起來照顧孩子。」

「孩子去上學了，我竟然不知道要做什麼」

另一篇討論全職媽媽生活時，一位媽媽坦白：孩子終於上幼兒園後，她突然多出很多自己的時間。

原本以為會很開心，結果卻變成：「我反而覺得無所事事。」

她開始健身、喝咖啡、接案，不只是為了收入，而是想重新找回「自己是誰」的感覺。

「我不是想離開孩子，我只是想找回以前那個自己」

Reddit 的 Mom 社群，有媽媽分享：

「我以前知道自己是誰，有工作、有興趣、有目標。現在我每天都是媽媽，卻不知道自己還剩下什麼。」

另一位媽媽則回覆：「我後來才明白，不是找回以前的自己，而是重新認識現在的自己。」

林志玲也曾為了當媽媽而忘記自己

蔡康永故事裡，那位站在街頭愣住的媽媽，並不是不知道可以去哪裡。她只是太久沒有思考過：「我想去哪裡。」

升格媽媽後，林志玲也曾分享，自己也曾在東京攝氏40度的高溫下，一手抱著兒子，一手推著裝滿蔬菜與生活用品的娃娃車，汗流浹背走在街頭。

她笑說，那時最大的願望就是：「希望不要有人認出我。」

她當時已不是大家熟悉的「志玲姊姊」。而是一位和所有媽媽一樣，忙得忘記狼狽、忙得忘記自己，只想趕快把今天過完的母親。

「我懂。」是每一位母親，都曾經有過的那一段人生。

蔡康永：「別總把自己放到最後」

蔡康永分享，自己一直相信：「真正懂得照顧別人的人，不需要完全忘記自己，也可以把自己照顧好。」

這句話之所以引起那麼多媽媽共鳴，不只是因為它溫柔，而是它說出了許多女性心裡那份說不出口的疲憊。

媽媽們不是不愛孩子。她們只是太習慣，把所有人的需求都排在自己前面。久而久之，當有人突然問：

「妳今天想吃什麼？」

「妳想去哪裡？」

「妳最近喜歡什麼？」

反而愣住了。

也許，媽媽們真正失去的，不是自由。而是太久沒有機會，好好回答一個再簡單不過的問題：「如果今天不用照顧任何人，妳最想去哪裡？」

或許，這也是蔡康永想送給所有媽媽的一份溫柔提醒。在愛家人的同時，也別忘了，替自己留一點位置。

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園區預計於8月8日正式開幕，每日開放時間為上午9點至晚間7點，且全面免費開放，對於家庭旅遊來說相當具有吸引力。無論是平日放電行程或假日親子出遊，都有機會成為高雄最熱門的打卡景點之一。

全台最大的半室內親子遊戲場

園區最大的亮點，在於「修舊如舊」的設計概念。原本的貨車工場並未被拆除重建，而是保留鋼構骨架與工業風外觀，轉化為遊樂設施的一部分。例如舊有門型天車被改造成大型攀爬裝置，軌道紋理則延伸為遊戲動線，甚至連火車車廂也重新規劃為展示與商業空間。

這樣的設計不僅保留歷史記憶，也讓孩子在遊戲中自然接觸鐵道文化，增添學習的趣味。

此外，園區採半室內、半戶外設計，上方設置太陽能光電板，不僅能遮陽避雨，也兼顧永續與環保理念。對於高雄炎熱的氣候來說，這樣的空間規劃大幅提升遊玩舒適度，即使是盛夏或午後雷陣雨，也能安心安排親子行程。

30項設施，一次滿足全齡需求

高雄親子遊樂園區規劃近30項遊樂設施，從幼兒、學齡兒童到青少年，甚至陪同的家長與長輩，都能找到適合自己的活動空間。整體設計強調「分齡安全」與「全齡共享」，讓一家人可以在同一場域中，各自找到樂趣又彼此陪伴。

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體能挑戰區域

在體能挑戰區域，設有網繩攀爬系統、抱石攀岩場、雲朵彈跳床以及跑酷訓練區，特別適合精力充沛的孩子盡情放電。這些設施不僅提升體能，也能訓練平衡感與協調能力，讓遊戲兼具發展價值。

喜歡速度與刺激的孩子，則可以體驗滑步車區與專屬Pump Track輪狀車賽道，透過起伏彎道設計，享受滑行的樂趣，同時培養基礎運動能力。對於初學者與進階玩家來說，都有不同難度可以挑戰。

2至12歲專屬遊戲空間

針對較小年齡層，園區也設計2至12歲專屬遊戲空間，搭配趣味籃球場與低風險遊具，確保安全性。另有戲水區與感官遊戲設施，透過觸覺、視覺與水元素的結合，讓孩子在遊戲中提升感知與探索能力，特別適合炎熱夏季消暑。

除了孩子的遊樂需求，園區也顧及大人的體驗。現場設有寬敞的休憩區、多功能展演廣場，以及可供停留的公共空間，讓家長能夠放鬆休息，同時陪伴孩子成長。未來也有機會舉辦表演、市集或親子活動，讓園區成為兼具休閒與文化交流的場域。

交通便利與旅遊建議

高雄親子遊樂園區在交通規劃上相當完善，不論是外地旅客或在地居民都能輕鬆抵達。搭乘大眾運輸可利用高雄輕軌至「凱旋武昌站」，下車後步行即可到達園區入口，對於不開車的家庭來說十分方便。

若選擇自行開車，則可由國道中山高三多路交流道下，沿三多一路往鳳山方向行駛，接著右轉武慶二路即可抵達。園區內規劃229格汽車停車位與75格機車位，並設有無障礙車位，提升整體友善度。此外，周邊道路如武慶二路與凱旋三路也提供路邊停車格，可作為替代選擇。

由於園區預期人潮眾多，建議假日前往可提早抵達或利用大眾運輸，以節省停車時間。同時也建議攜帶替換衣物與防曬用品，特別是計畫使用戲水區的家庭，更能玩得盡興。

若安排高雄一日或兩日遊行程，可以將此園區與周邊熱門景點串聯，例如駁二藝術特區適合文創與拍照行程，衛武營國家藝術文化中心則提供藝文體驗，夢時代購物中心則可滿足餐飲與購物需求。透過動靜結合的安排，能讓整趟親子旅行更加豐富多元。

整體來看，高雄親子遊樂園區不僅是一座大型遊戲場，更是一個融合歷史、文化與現代設計的城市新亮點。趁著開幕免費期間前往體驗，不只能讓孩子盡情放電，也能讓大人重新感受城市空間再生的魅力，為這個夏天留下難忘的親子回憶。

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台北遠東香格里拉聯手三麗鷗於7月1日至8月31日推出「美樂蒂&雙星仙子星夢假期」，將客房打造為夢幻主題房與「夏日星夢樂園」，尊榮客房每晚10,000元起(需另加10%服務費及5%稅金)，邀親子共享奢華度假。圖/台北遠東香格里拉提供

暢玩「夏日星夢樂園」 四大動態分齡探索區與兩大靜態知性空間

除了動態遊樂，飯店亦同步規劃兩處靜態空間，實踐「在玩樂中啟發無限創造力」的初衷。「星夢故事屋」壁面佈滿雙星仙子漫步星雲的彩繪，搭配夢幻帳篷與百本中英文繪本營造寧靜環境，讓孩子暫時遠離3C、輕鬆愛上閱讀；主打擬真體驗的「美樂蒂小廚神」則結合粉白條紋的大型造景牆，構築沉浸式市集，讓孩童在角色扮演中落實寓教於樂的理念。


百本繪本環繞的「星夢故事屋」，提供溫馨共讀場域，讓親子在繽紛的星雲彩繪下共享閱讀樂趣。圖/台北遠東香格里拉提供

獨家聯手「米特製造所」由兒童職能治療師引導手作體驗

台北遠東香格里拉「美樂蒂&雙星仙子夏日星夢樂園」活動資訊

活動日期：2026年7月1日至8月31日

開放時間：每日10:00-12:30、13:30-18:00

活動地點：台北遠東香格里拉9樓 (台北市大安區敦化南路二段201號)

入園規範：6歲以下或需特別照顧之孩童，須由至少一位18歲以上成年人全程陪同進場。

【票價方案】

• 主題房住客：入住期間免費無限暢玩，每房另贈2堂手作課程。
• 限定套票：優惠價1,199元 (原價1,900元)，內含2張入場券及1堂專業手作課程，適用1位大人與1位小孩同行。線上購票：https://reurl.cc/grErdX
• 單次入園：大人300元、小孩400元。除可透過線上平台預購外，亦可至飯店1樓服務中心現場購票，僅限入園遊玩，不含手作課程。

【夏日星夢樂園手作課程時間表】

• 上午場：10：00-10：50與11：00-11：50，課程內容為創意史萊姆。
• 下午場：14：00-14：50與15：00-15：50，課程內容為療癒捏捏樂。
• 週末限定：週六及週日可加購199元升級熱門「水晶凍飲」體驗，時長50分鐘。名額有限，建議家長預先透過線上平台完成加購，或依當日現場名額為準。課程預約連結：https://reurl.cc/ppVpl8

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圖：shutterstock

國防部調整教育召集制度，現行免召資格聚焦4類育兒條件

為因應國際情勢與後備戰力需求，國防部今年推動新的教召政策，規劃將教育召集全面改為14天訓期，制度上路後，對家中有年幼子女、但不符現行免召條件的後備軍人而言，長達兩週的教召時間，可能直接轉化為配偶單獨育兒壓力，甚至增加家庭額外的托育支出。

根據國防部全民防衛動員署後備指揮部官網公布的「申辦免召相關規定」，現行涉及養育未成年子女或親屬的免召條件共分為4類：

• 無直系血親尊親屬及配偶，而有未成年子女或弟妹須本人獨自養育
• 養育未滿2歲子女或2名以上未滿7歲子女
• 養育3名以上子女，且其中一名以上未滿7歲
• 子女未滿4歲須本人哺（集）乳

從條文設計來看，制度確實已試圖納入部分育兒需求，但在實際家庭型態日趨多元、跨縣市居住日益普遍的情況下，是否足以反映真實照顧困境，已成為外界檢討焦點。

單親爸爸因「有直系血親」不符免召

近期一名單親爸爸透過社群平台公開自己收到的教召令，他將於115年8月1日至14日接受教召，但由於孩子已2歲4個月，不符合「未滿2歲子女」的免召資格；同時，他實際上需獨自面對育兒安排，但因制度上仍認定其「有直系血親尊親屬」，因此也不符合「無直系血親尊親屬及配偶，而有未成年子女須本人獨自養育」的免召條件。但這名單親爸爸生活在高雄，家人則定居雲林，即使法律上存在直系血親，現實中卻難以即時提供照顧支援。

這起個案凸顯出現行制度對「家庭後援」的判斷，仍偏向形式上的親屬存在，而非實際照顧能力與地理條件。對許多成年子女而言，成家後與父母分居已是常態，即使戶籍或血緣上仍有直系尊親屬，也不代表在教召期間能隨時接手照顧幼兒。

當制度僅以「有無直系血親」作為判準，卻未納入實際居住距離、照顧能力、家庭結構與托育替代資源等因素時，便容易出現法規上「有人可幫忙」、現實中卻「根本沒人能接手」的落差，也使真正有困難的育兒家庭被排除在免召機制之外。

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圖：shutterstock

承辦單位一句「自己想辦法」引反彈

更引發爭議的是，該名單親爸爸表示，自己向承辦單位反映困難時，竟被回覆「自己想辦法」，讓不少網友感到憤怒。有人直言，若制度無法處理實際育兒困境，乾脆「直接把小孩帶去教召，讓他們當保母」；也有人感嘆，在少子女化已成社會共識的當下，願意生養下一代的家庭，卻因為不夠友善的免召條件被大潑冷水。

網友批評聲浪也集中在現行條文「無直系血親尊親屬及配偶，而有未成年子女或弟妹須本人獨自養育」的設計過於僵化，認為這樣的規定忽略了台灣家庭結構與生活型態早已改變。如今許多年輕家庭與父母分開居住，甚至分處不同縣市，祖父母未必有體力、交通條件或時間接手照顧幼兒。

朝野立委籲檢討免召與托育配套

針對相關爭議，朝野立委皆表態應檢討現行制度，提出更友善的配套措施。民進黨立委劉建國表示，自己接獲過許多類似陳情，將正式向國防部及權責單位反映，基本上相關個案應可申請免除或延後此次教召。

民進黨立委羅美玲則表示，會向國防部與全民防衛動員署反映個案遭遇，進一步了解現行制度是否仍有檢討空間，讓國防戰備與家庭照顧需求可以兼顧。

在野黨方面，國民黨立委李彥秀指出，少子女化與國防後備戰力同樣重要，教召延長為14天有其強化訓練的必要性，但現今許多年輕父母都是雙薪家庭，若突然收到教召令，需離家半個月，家中幼兒卻臨時找不到托育人力，勢必增加沉重負擔。她認為，政府應研擬長照與托育補助措施，或給予更長的預告緩衝期，避免政策「左手打右臉」。

民眾黨立委邱慧洳則主張，應適度放寬教召免召資格，例如增列「育有未成年子女，且其直系血親尊親屬或配偶有照顧該未成年子女困難者，得申請免召」的條件，使制度更貼近實際家庭照顧需求。隨著教召新制逐步推進，如何在國防動員與少子女化壓力之間取得平衡，將成為相關部會必須正面回應的政策課題。

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來自法國、具90年以上藥廠專業的BOIRON布瓦宏，攜手晨暉生技旗下於醫藥保健銷售的保瑞聯邦，推出夏季植萃照護提案——聚焦法國萬用膏熱銷NO.1、有著「法國小護士」之稱的 CICADERMA 金盞花全效乳膏，以及明星產品如Dapis Gel歐蜂舒緩凝露、Arnigel山金車凝露與Oscillococcinum歐斯洛可舒能等熱銷系列，為臺灣家庭注入法國天然的植物照護力。

從法國藥房到臺灣家庭，BOIRON布瓦宏以90年藥廠專業打造日常照護提案

BOIRON布瓦宏自1932年由法國藥師兄弟創立，至今累積90年以上藥廠專業，並以全球順勢療法領導品牌之姿行銷50多國。

品牌將溫和自然療法理念標準化，結合製藥級的嚴謹態度，依循歐洲GMP與法國ANSM等品質管理規範，BOIRON布瓦宏從新鮮植物原料選用、農場端人工採收，到送達實驗室後，72小時內完成萃取，皆以嚴謹流程保留植萃活性；並透過100%法國製造、每年約30,000次品質測試與專業藥劑師團隊把關，完整建立產品來源、製程控管與品質信任。

在臺灣市場，BOIRON布瓦宏由晨暉生技旗下、專注醫藥保健銷售與藥品代理的保瑞聯邦獨家代理，結合連鎖藥妝、藥局與電商等完整通路經驗，為臺灣消費者帶來非西藥、天然植物萃取的日常照護選擇。

法國布瓦宏品牌代表Andrea表示，「布瓦宏（BOIRON）以製藥級規格重新定義植萃標準。我們嚴選人工手採的新鮮金盞花與山金車，透過『48小時冷鏈直送、24小時高效萃取』的黃金時程，完美封存植物活性。全線產品皆落實嚴格的GMP規範，在法國更被列為非處方用藥。從源頭到終端，我們以科學標準嚴格把關安全性、有效性與穩定性，用超越一般植物萃取產品的醫藥級精準度，打造讓消費者絕對安心的信賴之選。」


（法國布瓦宏品牌代表Andrea表示，BOIRON布瓦宏具 90 年以上法國藥廠專業，透過保瑞聯邦正式走入臺灣醫藥通路與家庭照護場景。）

「法國小護士」CICADERMA金盞花全效乳膏，金色植萃守護日常肌膚狀況

從肌膚問題到運動碰撞，明星產品系列應對家庭日常照護需求

除了CICADERMA金盞花全效乳膏，BOIRON 布瓦宏也同步帶來多款對應不同生活情境的植萃明星產品。Dapis Gel歐蜂舒緩凝露以歐蜂與杜香植萃為特色，適合夏日戶外與蚊蟲叮咬後的肌膚照護需求；Arnigel山金車凝露則可對應運動、戶外活動或日常碰撞後的局部照護；Oscillococcinum歐斯洛可舒能則延伸至換季與家庭保健情境。

從新生代父母在意孩子使用安心、銀髮族重視反覆日常照護，甚至戶外運動族群追求低負擔的常備準備，BOIRON布瓦宏都能以完整產品系列，回應不同家庭成員的日常需求。



（左：Dapis Gel 歐蜂舒緩凝露；右上：Arnigel 山金車凝露；右下：Oscillococcinum 歐斯洛可舒能，都是夏日家庭照護包不可或缺的品項。）

暑假出遊前備妥植萃照護，打造全家適用的夏日常備清單

面對暑假出遊與夏季戶外活動高峰，家庭照護不只是在狀況發生後才臨時準備，更可以提前依照生活型態配置適合品項。

BOIRON布瓦宏建議消費者可將金盞花全效乳膏、歐蜂舒緩凝露、山金車凝露等產品納入「夏日家庭照護包」，無論是親子出遊、成人日常通勤，或長輩居家照護，都能在家中與外出包中備妥更完整的植萃照護選項。

BOIRON 布瓦宏系列產品目前已於各大電商、連鎖藥局、藥妝通路等上架販售，方便更多臺灣家庭認識來自法國的日常植萃照護方案。

整理／李藹芬　圖片提供／BOIRON布瓦宏


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五月天成軍 25 週年「回到那一天」巡迴演唱會，日前在台北大巨蛋迎來第二場演出。時光機一路倒轉，帶領歌迷重溫當年的青春記憶。從 2000 年的「十萬青年站出來」，到如今進駐大巨蛋的 30 萬人狂歡，五月天不僅舞台硬體開外掛，更加入了全新橋段、大型恐龍裝置與沉浸式舞台設計。阿信一句「Buffet讓你吃到飽」，更讓全場期待感拉滿！

(相信音樂)

除了場內唱到嗨，場外更斥資近億台幣打造「MAYDAYLAND」大型主題特展，巨大五球怪、喵星等裝置在松煙大道與台北流行音樂中心等地同步登場。當晚由開場嘉賓「怪星BOOM！」（魏嘉瑩、鬱採真、溫妮、琳誼）熱力開場，安可時團員們更換上經典的藍格子襯衫，重現《愛情萬歲》專輯封面，笑談昔日沒日沒夜的宣傳時光。

然而，在充滿笑聲與搖滾熱血的巨大場館裡，當晚最動人、最安靜的一刻，卻落在了點歌環節。

跆拳道小女孩點歌《溫柔》：希望大家都能溫柔對待我弟弟

在台下的萬千燈海中，主唱阿信點到了一位頂著跆拳道黑帶的小女孩。當阿信問到為什麼想學跆拳道時，女孩稚嫩卻堅定地回答：

「因為我的弟弟是個特殊生，我怕弟弟被欺負，所以要學跆拳道保護弟弟。」

接著阿信問她想點什麼歌，女孩說：「我想點《溫柔》，我希望大家都能溫柔的對我弟弟。」

(翻拍自新聞影片)

這番超越年齡的貼心告白，讓原本喧鬧的大巨蛋瞬間安靜了下來，也直接擊中了台上的五月天。團長怪獸一聽直呼：「我太感動了，我受不了！」阿信隨即調侃又心疼地說：「怪獸哭了，一秒秒哭。」怪獸則一邊擦淚一邊說：「我需要平復一下。」

那一刻，原本喧鬧的大巨蛋瞬間安靜了下來，身旁的特殊生弟弟還興奮地拿著手機不停拍照。五月天五位團員隨即親自走下台，圍繞在兩姊弟身邊合唱這首歌，並請工作人員幫他們拍下合照。黑暗中，無數觀眾被小女孩這份超越年齡的勇敢與貼心觸動，紛紛默默流下眼淚。

歌迷心中另一個令人心疼的故事：我知道，這是我被生下來的原因

(相信音樂)

小女孩在五月天演唱會上的這番話，不僅讓台下萬人動容，也勾起了另一位讀者的深刻回憶。

她想起多年前在學校實習時的一位特教系同事。那是一個優秀、勤勞、長相甜美且永遠笑咪咪的女孩。某天兩人一起做校園布置時聊起天，問她下班怎麼總是走得那麼匆忙，是不是趕著約會？女孩卻平靜地回答：

「沒有啦！我要回家照顧哥哥，他是重度自閉，需要人陪。」

實習同事當時還沒意識到狀況，直覺回應：「你哥都這麼大了還要你照顧？」女孩隨後淡淡地說，自己不能交男朋友，也不打算結婚：「因為我爸媽要我照顧哥哥一輩子，我想沒有人願意接受這樣的我。」

當實習同事愧疚地為自己的白目詢問道歉時，女孩抬起頭，給了她一個一輩子都忘不了的笑容：

「這又不是你的錯，我知道這是我被生下來的原因。」

「影子手足」在學會保護世界之前，願妳先成為自己

在特殊需求家庭中，大眾的目光往往第一時間聚焦在需要悉心照料的特殊兒身上。而那些健康的兄弟姊妹，便成了心理學上所稱的「影子手足（Glass Children）」。

他們像玻璃一樣透明，體貼、優秀、不給父母添麻煩。他們自動穿上盔甲、學起跆拳道，甚至像那位特教系女孩一樣，早早將「照顧家人」內化成自己一生的宿命。這種懂事讓人無比心疼，但對孩子而言，卻是難以承受之重。

五月天的《溫柔》唱著：「如果你對我說，你想要一朵花，那麼我就會給你一朵花；如果你對我說，你想要離開我，那麼我會對你說，我給你自由。」

音樂之所以充滿力量，是因為它能包容我們所有的無奈與期盼。小女孩點這首歌，是希望世界能給弟弟溫柔；但我們也想把這首歌的後半段，送給這兩個令人心疼的女孩。真正的溫柔，不是毫無保留地犧牲自己，而是有一天，妳也能擁有對自己人生選擇「自由」的權利。

身為父母，在傾盡全力照顧特殊兒的同時，或許也可以常常抱抱那個「太過懂事」的孩子，留一段「只有你和我」的專屬時間，告訴她：「謝謝妳的勇敢，但如果累了，妳不用一直當保護者，妳也可以只是個孩子。不管怎樣，爸媽都一樣愛妳。」

當全場萬人為了跆拳道小女孩而感動落淚時，除了希望這世界對特殊兒弟弟溫柔以待，更深切地希望所有在特殊家庭中長大的「影子手足」，在學會保護世界、照顧家人之前，都能在音樂的撫慰下長出力量——願妳的溫柔不只是盔甲，也能成為滋養自己人生的翅膀。

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嬰幼兒每天需要多少奶量 ? 依體重計算每日奶量

除了親餵母奶外，瓶餵和喝配方奶的寶寶，都能較明確知道寶寶喝了多少，薛惠珍護理長指出，有一個大略的標準可以參考，以寶寶的體重為準，每天每公斤要喝150c.c.的奶量，但每個寶寶的狀況不同，建議媽咪記錄寶寶每天喝的量和次數，掌握孩子奶量的狀況。

因此，如果要增加奶量，最直觀的方法就是依照體重調整，有些媽咪發現寶寶某餐很快就吃完，好像還想再吃的樣子，是否就要增加奶量呢？薛惠珍護理長表示，嬰幼兒也會有大小餐，上餐吃得少、下餐就吃得多，不見得一次不夠就要馬上增加奶量，可多觀察幾次，以一天的量來評估，若寶寶明顯覺得還不滿足，此時奶量可再慢慢增加。

以下公式計算不妨參考，常用的是「體重（公斤）x 100～150 c.c. = 每日總奶量」，將「每日總奶量」除以「每日餵奶次數」得出每次餵奶量，並需持續觀察寶寶的排尿、排便、體重成長及喝奶後的滿足狀態，來判斷是否足夠。 

例如：一個體重3.5公斤的寶寶，每日總奶量約為3.5 x 100 c.c. 至 3.5 x 150 c.c.，即350～525 c.c.。

計算每次餵奶量

公式：每日總奶量（c.c.）÷ 每日哺餵次數 = 每次餵奶量（c.c.）。

例如：若上述寶寶一天餵6次奶，則每次約餵350÷6約58.3 c.c. 至 525÷6約87.5 c.c.。 

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寶寶一天要喝多少奶 ? 從0〜1歲的餵奶量一次看 ! 

當寶寶從新生兒一路成長到1歲，奶量的需求會隨著腸胃功能、體力、食物種類及成長階段有所變化。以下是0個月到1歲寶寶的奶量變化與建議。

新生兒（ 0～1個月 ）

以母乳寶寶為例，通常每2～3小時需餵一次奶，一天大約10～12次是正常的。有些新生兒吸奶時間短，常讓媽媽擔心是否真的有喝到奶。其實對剛出生的寶寶來說，吸奶非常費力，若持續有在吸，即使只有5分鐘，也可能已經攝取足夠的奶量。若寶寶邊吸邊睡，可輕拍臉頰、耳朵或與他說話，幫助他再多喝一些。

4～6個月

寶寶的腸胃功能進步、胃容量變大，奶量也隨之增加。不過，有些寶寶在這階段反而出現「厭奶期」，喝得比以前少。此時父母要密切觀察寶寶的生長曲線，若體重短時間內下降5～10%，就要及時就醫，排除其他健康問題。

7～12個月

寶寶開始接觸副食品，奶不再是唯一營養來源。建議先吃副食品，再喝奶，以避免影響進食量。奶量可依寶寶的胃口調整，但仍應持續觀察身高體重的成長是否穩定，確保營養充足。

1歲左右

寶寶已能與大人共餐，但胃容量仍小，奶仍是重要的營養來源之一。建議每天可攝取1.5～2杯奶，包含鮮奶、優酪乳或成長奶粉。若寶寶對一般食物接受度不佳，奶的比例就需增加，以補充足夠的蛋白質與營養。

整體來說，寶寶的奶量應因階段調整，搭配生長狀況與飲食情形彈性調整，才能健康成長。

怎麼判斷寶寶喝得夠不夠 ? 掌握5評估方法

寶寶吃飽反應1 : 停滯吸吮或喝得速度變慢

當寶寶開始感到飽足時，最明顯的徵兆之一就是吸吮動作逐漸放慢，甚至停止。這是自然的生理反應，表示他已經獲得足夠奶量，此時不需要強迫繼續餵食，否則可能引起不適或吐奶。

此外，多數寶寶吃飽後，還會透過肢體動作來「表達」。例如當你再次將奶瓶靠近，他可能會轉頭避開、閉緊嘴巴，甚至用小手輕輕推開，這些都是拒絕進食的訊號。爸媽應尊重寶寶的意願，暫停餵奶，避免強迫進食帶來壓力或反效果。

寶寶吃飽反應2 : 活動力充足、精神佳

寶寶活動力充足、精神佳通常表示奶量足夠。若寶寶在餵奶後能安穩入睡，且尿布量充足（每日至少六片），排便規律，體重穩定增加，這些都是奶量攝取的正常表現。 通常寶寶吃飽後就能安穩入睡， 這時候活動力充足，表示奶量充足。

寶寶吃飽反應3 : 換尿布的頻率

新生兒若全母乳哺餵，通常每2至3小時需餵奶一次，滿月前一天餵10至12次都屬正常。

許多媽咪會擔心寶寶只吸幾分鐘，是否有喝到足夠奶水？薛惠珍護理長指出，新生兒睡眠時間長，吸母奶對他們而言是很費力的，有些寶寶體力較差，吸5分鐘就會累。若寶寶邊喝邊睡，可輕拍臉頰、耳朵或與他說話，幫助他清醒多吃一點。

如果寶寶吃奶時間短、睡得多，媽咪可透過尿布來評估奶量是否充足。一天若有6至8片沉甸甸、尿色清澈的尿布，就表示攝取奶量足夠，即使餵奶時間短也不需太擔心。反之，若尿布偏少、偏輕，且尿液顏色較黃，就需多留意，定時喚醒寶寶餵奶，以確保營養攝取無虞。

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寶寶吃飽反應4 : 尿液顏色清澈

寶寶的尿液顏色清澈，呈淡黃色或澄清色，代表攝取的水分充足，奶量足夠，是寶寶吃飽的良好跡象，通常一天需要更換6片以上含有這種尿液的尿布，同時也需要觀察體重是否穩定增加並滿足其他吃飽的表現，例如自行放開乳房、情緒放鬆安穩入睡等。

寶寶吃飽反應５ : 體重穩定增加

若新生兒奶量足夠，體重會符合正常的生長曲線，這也是最客觀的指標。擁有充足的奶量，寶寶才能獲得足夠的養分成長，體重也會穩定地增加。

因此，可以逐月觀察寶寶的體重，若某個月體重在生長曲線上，下降的區間比較多，表示寶寶體重增加趨緩，可能是寶寶奶量不足。

寶寶突然厭奶怎麼辦？該怎麼提升奶量

寶寶突然不愛喝奶，爸媽常常擔心是不是身體不舒服，還是餓不夠。其實，厭奶是成長過程中常見的現象，只要觀察得宜，適度調整環境與方式，大多可以順利改善。

提升奶量方法1：4個月寶寶，喝奶環境要「安靜不打擾」

薛惠珍護理長指出，大約從4個月起，寶寶的好奇心會逐漸增強，喝奶時容易被周遭聲音與人群吸引，導致分心而不專心喝奶。

改善方式：

• 營造安靜的喝奶環境：避免太多人走動、不要放音樂或開電視，減少聲光刺激。
• 減少干擾：建議在安靜的房間餵奶，寶寶能更專注於進食。

提升奶量方法2：觀察奶嘴孔洞是否太小

如果寶寶吃奶時吸得很用力卻喝得很慢，可能是奶瓶的孔洞太小。

改善方式：

• 視寶寶月齡適時更換奶嘴：從圓孔改為十字孔，可讓奶流量更適中，減少吸吮疲勞。

提升奶量方法3：全母奶寶寶厭奶可能跟媽媽的飲食有關

母乳的味道會隨著媽媽吃的食物改變。有時寶寶厭奶，可能是因為不習慣新的乳汁味道。

改善方式：

• 觀察媽媽的飲食變化：是否最近吃了味道較重或特殊的食物。
• 以親餵為主，保持乳汁新鮮：有助於提升寶寶吸吮意願。

睡前喝奶或副食品，寶寶腸胃會有負擔嗎？

即使寶寶已滿1歲，腸胃功能仍未完全發展成熟，胃容量也比成人小，因此仍需要採取「少量多餐」的飲食方式，這也是幼兒園設有點心時間的原因之一。

睡前喝奶或吃些副食品，可以幫助寶寶睡得更安穩，避免半夜餓醒。尤其是年紀更小的寶寶，夜奶是很自然的需求，並不會造成腸胃負擔。不過無論是奶或副食品，睡前餵食後一定要幫寶寶清潔口腔，避免奶垢或食物殘留引發蛀牙。

1.加入副食品後，奶量應適度調整

在開始吃副食品前，寶寶的營養來源幾乎完全依賴母乳或配方奶。因此，觀察寶寶的奶量攝取、身高體重是否穩定成長，是爸媽的重要任務。

副食品的引入，是讓寶寶逐步學習接受固體食物，同時補充奶水中不足的營養（如鐵、鋅等）。由於副食品會帶來飽足感，奶量就需要相對調整，避免過飽或造成消化不良。

建議在同一餐中，先餵副食品、再給奶喝，這樣比較能掌握寶寶的奶量攝取，也能避免因為先喝奶而吃不下副食品的情況。

2.1歲以上寶寶，仍需要奶水提供營養

到了1歲以後，寶寶已經能夠與大人一起吃三餐，但胃容量仍有限，即使看似「食量增加」，實際攝取量仍不及成人。因此，奶水仍然是寶寶飲食中重要的一環。

薛惠珍護理長建議，這個階段可以讓寶寶喝鮮奶、優酪乳或成長奶粉等，補充優質蛋白質與鈣質。即使主食已以一般食物為主，每天仍建議攝取約1.5～2杯奶（約360～480ml）。若寶寶正餐攝取不佳，則需要透過增加奶量來補足營養缺口。

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新生兒奶量常見FAQ

Q1：親餵怎麼知道奶量夠不夠？

判斷親餵奶量是否足夠，應觀察寶寶的生理指標和行為：包括每天有6-8次或以上清澈、淡黃色的小便，體重能穩定增加，且喝奶後顯得滿足安穩，並有規律的吸吮聲與深沉的呼吸，若出現這些情況則表示奶量充足。 

Q2：寶寶睡到半夜，要叫起床餵奶嗎？

是否要叫醒寶寶餵奶，取決於寶寶的年齡、生長狀況和餵養方式，通常不建議刻意叫醒已經睡著且生長良好的寶寶。若寶寶未驚醒或大哭，可觀察寶寶的整體奶量和生長狀況，若寶寶食慾良好、體重穩定增長，則可順其自然，讓寶寶自行決定喝奶時間。 

Q3：除了喝奶，寶寶需要額外補充水分嗎？

6個月前的寶寶不需要額外補充水分，母奶或配方奶已提供足夠水分，過量飲水反而可能造成水中毒。6個月後開始吃副食品時，可開始給予少量水或從湯品、粥品等副食品中攝取水分。1歲後腎臟功能成熟，應培養固定喝水的習慣，但仍應避免飯前大量喝水，以免影響消化和食慾。

Q4：寶寶奶量不夠，要如何增加？

想增加寶寶奶量，可採「少量多餐」、增加活動量提升食慾、並提供安靜舒適的環境讓寶寶專心喝奶，同時可嘗試改變餵奶方式如換用湯匙餵食，或趁寶寶快睡著時餵食以增加進食量。若為母乳媽咪，應把握夜間哺乳時段、頻繁親餵或擠奶以刺激乳汁分泌，並保持愉快心情與充分休息。

Q5：孩子生病時，食量變小怎麼辦？

生病感冒的時候，寶寶的食量就會降低，可依平時的觀察，看寶寶比較喜歡喝奶或吃副食品，就選擇喜歡的給他吃，但依然要秉持著少量多餐、吃清淡的原則。

1歲以上的寶寶可以吃較多種食物，可依照孩子的病情吃讓症狀舒緩的食物，喉嚨痛的時候可以吃點冰淇淋等，但要注意有些食物和藥物會有交互作用，像是支氣管擴張劑不能和咖啡及巧克力一起食用。

編輯  vicky h

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