孕產百科 孕期須知

這些孕媽咪都可以做嗎?

懷孕的女人最美了,避免影響肚子裡小寶貝的發育生長,不少準媽咪們都放棄了年輕時的愛美行為,包括化妝、染燙頭髮、擦指甲油、戴隱形眼鏡等,究竟這些動作會對寶寶造成什麼影響呢?

細節愛美篇

愛美是每個女人的天性,但是懷孕後還是能隨意染燙頭髮嗎?還能繼續在身體塗塗抹抹嗎?這些愛美的舉動,會不會對肚子中的胎兒造成影響,尹書田醫療財團法人書田診所美容科主治醫師白宜禾醫師表示,其實,不是每個舉動都會對寶寶造成傷害,只要媽咪注意一些細節,還是能美美地過生活!

Q:媽咪可以做指甲彩繪嗎?

能不能擦指甲油」常常是許多孕媽咪的疑問,特別是指甲彩繪愈來愈流行,法式指甲、水晶指甲等項目琳瑯滿目,各式各樣的水鑽、亮粉都是經常使用到的材料,許多媽咪早已習慣了手指末端華麗的色彩,一時之間要自己「素甲」還真不習慣,特別是有些媽咪,在不知道懷孕時,繼續做了漂亮的指甲彩繪,在得知懷孕的瞬間,卻開始擔心會不會為肚子裡的胎兒帶來影響呢?

A:使用量不多就好

白宜禾醫師表示,一般的指甲油當中,多含化學溶劑,有些不良商品甚至含有醋酸丁酯、甲醛樹脂、異丙醇等有毒成分,頻繁使用的話,很可能在體內累積而產生作用,而在擦指甲油的過程以及日常生活中,都有可能經由鼻子吸入、皮膚接觸到這些化學成分,對身體造成傷害,愛美的女性應避免長期塗抹指甲油,減少使用次數,尤其孕婦不宜使用。因此,若是在未知懷孕的情況下,做了指甲彩繪,其使用量仍不會太大,只要在知道懷孕後,不要再進行就好,不需要太擔心!準媽咪不妨試試黏上甲片或是彩繪指甲貼,同樣也能美美的出門!

Q:媽咪可以染頭髮嗎?

國內染、燙頭髮的風氣非常普遍,浪漫的捲髮、亮麗的髮色,讓人煥然一新,尤其是懷孕當中最美麗的準媽媽,漫長的孕期如果可以擁有多采多姿的飄逸秀髮,心情可能也會好上許多,但是染燙髮對準媽咪及肚子中的胎兒會產生什麼樣的影響呢?孕期中必須完全禁止燙染髮嗎?

A:最好在懷孕3個月後

白宜禾醫師表示,媽咪們並非完全無法燙染髮,不過在這之前,最好先了解懷孕時頭皮髮質的變化、藥劑對皮膚可能產生的影響,以及使用後母體、胎兒可能產生的問題。

首先應該要先了解,頭髮生長週期約可以分為三個時期,生長期、轉變期、終止期,生長期的時間約可以維持3至4年,頭髮每天成長的速度約0.34毫米,轉變期則很短,約為2星期,然後會進入終止期,維持數週後,頭髮就會掉落,由新的頭髮取代。然而在懷孕期間,女性荷爾蒙的增加會造成頭髮生長速度變慢,而且拉長頭髮處於生長期的時間,到了產後,荷爾蒙突然下降,造成短時間許多頭髮同時進入終止期,產生掉髮現象,如果有經過燙染的頭髮,頭髮可能已經受到損壞,此時掉髮的情況將會更加嚴重。

白宜禾醫師進一步指出,燙髮藥劑目前並沒有造成胎兒影響的報告,不過染髮劑則是有不少的疑慮,染髮劑有許多種類,比較有疑慮的是效力較持久的染劑,其主要成分為 PPDA,這些藥劑常引起異位性皮膚炎、接觸性蕁麻疹、頭皮發炎、掉髮、膀胱炎等過敏反應。另外,一般染髮如果是想染成淺色、金色,就會用到雙氧水來脫色,國外研究發現,有加上雙氧水處理的染髮劑比較有致畸胎的可能性。懷孕時期染燙髮,雖然沒有發現明確造成胎兒影響的證據,但是這些藥劑畢竟還是有毒性的,所以在孕期如果要染燙髮,應該把握幾個原則:

1.染燙髮最好等到懷孕3個月以後,因為懷孕3個月前的胎兒正值器官發育期,最容易造成畸形,雖市面上許多染劑標榜純天然,但仍有疑慮。
2.儘量減少染髮的次數,以免累積的藥物影響胎兒健康。 
3.建議染髮或燙髮只處理頭髮中、尾段的部分,減少頭皮藥物的吸收或是過敏。 
4.如果以前沒有染過髮的人,最好不要在懷孕中嘗試,以免造成過敏。
5.髮質不好的人最好不要染燙髮。 
6.適當的使用護髮劑,對於頭髮的修補以及保持是有幫助的。

Q:媽咪可以戴隱形眼鏡嗎? 

許多有配戴隱形眼鏡的準媽咪可能都有這樣的經驗,在懷孕期間,原先配戴很適合的隱形眼鏡,會開始變得不易配戴,而且經常感覺不舒服,無法長時間配戴,甚至根本戴不上。為什麼會有這種變化呢?懷孕對眼睛會造成什麼樣的影響?準媽咪究竟能不能繼續配戴隱形眼鏡呢?

A:常戴容易引起角膜缺氧

台安醫院婦產科主治醫師陳芳怡表示,懷孕期間,母體本身會有許多改變,包括荷爾蒙分泌、新陳代謝、免疫功能等變化,以提供寶寶適合生長的環境,眼睛上也會造成影響。人類的角膜,含有70%水分,越到懷孕後期,眼睛的角膜組織發生水腫,角膜的厚度增加越明顯,但是角膜的敏感度在懷孕期間卻是降低的,會影響角膜反射及保護眼球的功能,因此若孕媽咪戴上隱形眼鏡,阻隔角膜接觸空氣,就容易引起角膜缺氧;而且眼睛中的淚液分泌量比平常減少,黏液成分增加,眼角膜弧度會發生一些變化,也容易造成角膜損傷。

陳芳怡醫師表示,約有30%的孕婦有配戴隱形眼鏡的問題,因為懷孕期間,準媽咪的近視度數會增加,導致看東西容易模糊不清,並且配戴時會乾澀、有異物感,配戴時間也會比平常縮短,這些都與懷孕期間淚液層的改變、眼球表面的濕潤不足、角膜厚度及弧度的影響有很大關係。因此,不建議孕期戴隱形眼鏡,至少要在懷孕3個月後開始停戴,直到產後6~8週,度數穩定後再重新配鏡。若是非戴隱形眼鏡不可,就要做好鏡片清潔保養工作,或是乾脆使用日拋式隱形眼鏡,用完即丟,比較衛生,只要有不適症狀,要儘快找眼科醫師診治!

美妝保養篇

無論是臉部保養、身體保養、減肥,只要聽到哪裡有變美的資訊,就希望可以盡到每個完美的保養功夫,不過懷孕期間,準媽咪使用的化妝品、保養品、藥物,並非都合適,有時候還可能會造成有副作用,必須特別注意!

Q:化妝該注意什麼?

很多準媽咪懷孕前就有出門化妝的習慣,讓臉上氣色更好,但是懷孕之後,還能任意地化妝嗎?使用彩妝品有哪些注意事項呢?

A:選擇天然無香味的彩妝

白宜禾醫師表示,其實,化妝品對孕婦的皮膚是種負擔,最好可以不要天天化妝,但是遇到非上妝不可的場合時,就要先對使用的彩妝品成分多了解,並選擇具有認證的大品牌,建議使用天然、無特殊香味的彩妝,像是粉餅、蜜粉、口紅、眼影及眼線筆等產品,其顏色越鮮艷、味道越香,危害機率越高,因為裡頭可能使用磷苯二甲酸來保持香味,其成分屬於環境荷爾蒙,容易造成胎兒生殖器官異常或誘發性早熟的問題!而不少眼影、唇膏、唇蜜、睫毛膏產品,則含有鉛、汞等重金屬物質,濃度過高的話,容易影響到寶寶智商,因此,建議孕媽咪不要常化妝之外,卸妝步驟也一定要徹底!

而女生很愛噴的香水,或是讓頭髮固定的噴霧劑,懷孕期間也要避免使用,因為香水有一定程度的危害,出生的男寶寶較容易有女性化趨勢,並有可能增加將來不孕的機會。

Q:臉部保養要注意什麼?

懷孕期間因為動情激素、黃體激素等賀爾蒙的改變,使準媽咪肌膚容易乾燥、黑色素沉澱、孕斑、痘痘等問題產生,明明按照以前的保養步驟,膚質卻越來越差,究竟臉部及身體保養要注意什麼呢?那些保養品應避免使用呢?

A:加強基礎保養 避免使用A酸產品

白宜禾醫師表示,懷孕期間荷爾蒙劇烈改變,因此一定要加強基礎保養,包括了清潔、保濕及防曬。有些準媽咪的肌膚會分泌旺盛油脂,保養步驟首重清潔功夫,但不可過度洗臉,建議每天洗臉兩次即可。有些準媽咪則是肌膚比孕前更容易乾燥、發癢,則要加強保濕,若是保濕未做好,肌膚缺水的情況下,油脂分泌會更旺盛,可能就會演變成外油內乾的窘況,建議挑選天然有機的保濕乳液或精華液,維持肌膚水分外,也能避免過敏的情況!而孕期常見的還有黑色素沉澱的問題,動情激素的分泌,使體內黑色素活動旺盛,容易有孕斑問題,準媽咪最好加強防曬步驟,但避免肌膚負擔,要使用質地清爽的SPF30防曬品。

白宜禾醫師進一步指出,孕婦臉部的美白保養品、痘痘治療藥品,都要避免使用到A酸、水楊酸等易造成胎兒畸形的成分。大部分治療痘痘、毛孔的產品,都會使用到A酸、水楊酸成分,應改使用果酸類產品治療,而美白的部分,若藥膏、保養品中含有A酸,都要儘量避免,不過,美白去斑藥中的左旋C成分是可以的,愛美的準媽咪們挑選產品時要特別注意!此外,孕婦若罹患帶狀性疱疹,其病毒主要攻擊人體神經,通常外用的藥膏並不會對胎兒造成影響,但若是口服的抗病毒藥物,就可能對前三個月正在發育神經器官的胎兒造成影響,因此,若是帶狀性泡疹極為嚴重,並且服用口服藥物,婦產科醫師也可能建議孕婦終止妊娠。

Q:可以做雷射、脈衝光治療嗎?

看到臉上的斑斑點點,孕媽咪的心情絕對好不起來,想要到醫美診所做雷射及脈衝光治療可以嗎?會不會有副作用?

A:孕期中做治療難達預期效果

白宜禾醫師表示,孕婦做雷射、脈衝光等治療在學理上是安全的!一般臉部的雷射手術,通常不會對胎兒造成影響,但懷孕後皮膚受荷爾蒙影響,其黑色素細胞較活躍,若在這個時期,接受雷射、脈衝光較難達到預期效果,又容易加重反黑程度,且過程中可能因疼痛或緊張,導致母體宮縮,影響胎兒,增加早產機會。尤其臉部雷射手術對懷孕有影響的部分應該是「麻醉藥物」,若是在未知懷孕時進行臉部雷射手術,曾塗抹麻醉藥膏,確認懷孕後,應再確認當初使用麻醉藥膏的安全性。

Q:可以施打肉毒桿菌或做電波拉皮嗎?

肉毒桿菌、電波拉皮都是相當熱門的微整型項目,將經由高科技萃取出的蛋白質注入皮下,降低神經傳導強度,減少肌肉收縮,使肌膚恢復平整緊實。因為手術過程簡單,沒有復原期,是許多女性趨之若鶩的簡單手術,但是孕媽咪可以做嗎?會不會對胎兒有影響?

A:建議孕期不要施打

白宜禾醫師表示,肉毒桿菌一直都是相當安全的美容手術,但過去對老鼠進行動物實驗時,發現針對懷孕時的老鼠施打肉毒桿菌,會造成老鼠胎兒體重下降、發展遲緩的現象,雖仍未有類似的人體試驗報告,不過為了安全起見,還是不要施打,其毒素可能有危害胎兒的風險。如果是在注射後一週才懷孕,可說是完全沒有影響,但若在月經應來潮的日期前後施打,可能至少懷孕已4周,而5~12周是胎兒神經器官發育的重要時期,若已經施打,也不要太過擔心,通常是注射在臉部局部肌肉,可和主治醫師說明曾有施打肉毒桿菌,與醫師討論可能的情況。

很多媽咪也會因為懷孕中後期開始出現妊娠紋,想做些電波拉皮手術,因為電波拉皮形同微波原理,其電波拉皮的熱作用讓膠原蛋白與彈力蛋白重新生長,把失去彈性且鬆垮的肚皮緊實,但是這些治療可能影響胎兒成長,必須等到產後半年後才可以進行!要預防妊娠紋,白宜禾醫師表示,在懷孕期間,就要勤擦不含香料及色素的保濕乳液、乳霜、妊娠霜、玻尿酸或是按摩油等,增加皮膚的保水度及柔軟度,可減少妊娠紋產生的機會及嚴重程度。而妊娠紋的治療,一般是在生產後開始。尚在紫紅色時期時,可擦外用A酸或果酸乳液來輔助其淡化,並促進膠原蛋白及彈力蛋白的增生。但要注意的是,外用A酸具刺激性,濃度亦有很多種,一定要在皮膚科醫師的指示下使用才安全,且切忌懷孕期間不可使用。

 

 

醫歷:

現任/尹書田醫療財團法人書田診所美容科主治醫師
學歷/中國醫藥學院畢業
經歷/中國民國醫用雷射學會理事、前台大醫院、省立桃園醫院醫師、羅東博愛醫院皮膚科主任、天主教耕莘醫院皮膚科主任、國際皮膚科協會員(ISDS)