購物車
規律運動降低乳癌復發率‧粉紅瑜珈公益課響應乳癌防治
根據國民健康署統計乳癌篩檢率僅3成85，乳癌病友術後生活常面臨憂鬱、焦慮、疲憊的症狀，規律運動可有效降低乳癌病友5成復發率，並減低淋巴水腫與憂鬱傾向，其中每周規律瑜珈練習明顯改善憂鬱及助眠，有效降低壓力荷爾蒙。SPACE YOGA為響應乳癌防治活動，串聯全台瑜珈社群舉辦粉紅瑜珈公益課程，積極關懷病友情緒，同時透過運動預防乳癌與自我檢測的重要性，活動收益100%捐助中華民國乳癌病友協會。
適度瑜珈可解憂鬱、紓疲憊
國內外的乳癌治療策略中，運動是其中項目之一，透過規律運動可提升病友肌耐力與組織修復，提高日常生活品質；對於乳癌康復者來說，有效降低5成復發率，並減低淋巴水腫與憂鬱傾向。國外研究顯示瑜珈練習可緩解乳癌病友的疼痛、疲勞和憂鬱。當每周練習3次，1次1小時，大幅降低有壓力荷爾蒙之稱的皮質醇濃度，身心獲得明顯舒緩，因此近年全球癌症中心多將瑜珈做為病友術後情緒照護的療程。
粉紅瑜珈公益課‧傳授助眠減壓術
2015年SPACE YOGA首度開設瑜珈公益課，一週3堂瑜珈課，為期3個月，著重在情緒、紓壓與身體修復（淋巴復健）等方向，藉由培養覺知的瑜珈練習、友善的呼吸練習、修復性的療癒瑜珈，全面性幫助病友姐妹，正念處理身體不適、增進身體活動力、平衡神經系統。課後在中華民國乳癌病友協會協助下，評估姐妹們在疲勞程度、睡眠質量、心理壓力的療癒狀況。結果發現失眠、焦慮、憂鬱獲得顯著改善，明顯降低壓力荷爾蒙。
響應乳癌防治‧活動收益100%捐助
SPACE YOGA舉辦粉紅公益課邁入第6年，串聯全台瑜珈社群共襄盛舉，響應粉紅公益課，一起支持乳癌姐妹，今年SPACE YOGA將舉辦4場「週五粉紅夜主題派對」：10／21樂活森呼吸、10／28雙人瑜珈好有伴、11／4螺旋心律動、11／11身心放自由，購買2堂以上公益課，超值愛心禮大方送（市價$3,805），活動收益100%捐助中華民國乳癌病友協會，SPACE YOGA歡迎大家呼朋引伴一起來參加。
Facebook 帳號快速登入
Google 帳號快速登入