領袖養成班：從小眼睛不追視，長大影響閱讀力！

近年來，注意力缺損過動症（ADHD）的相關研究越來越多，有個共同點，注意力缺損過動症的孩童，其視覺專注力的問題往往比聽覺專注力問題來的嚴重，也因此坊間視覺專注力相關教材越來越多。

視覺專注力的基礎就是視知覺，視知覺到底有多重要呢？動作發展需要視知覺，才能建立起好的手眼協調和腳眼協調能力，甚至平衡能力也與視知覺脫不了關係；操作寫字能力需要視知覺，才能有好的空間邏輯與方向感；語言能力發展需要視知覺，才能讓孩子理解語言代表的意義為何，敘述也能更完整。如何從小建立孩子的視知覺呢？三大關鍵時期，你不可不知！

一、懷孕第4週起

這時候，視覺神經、水晶體、血管和視網膜陸續發育，因此母體提供充足的營養成分是相當重要的。而一些病毒傳染性疾病，例如德國麻疹病毒，已被證實會影響胎兒的視力和聽力發展，所以爸爸媽媽們不可不慎，且懷孕期間媽咪也要小心，不要隨便使用藥物。

※你可以這麼做

 多吃新鮮蔬菜、水果、富含鈣質和維生素A、B、C的食物，以及深海魚類，這類的魚油富有一種構成神經膜的要素，被稱為Omega-3脂肪酸，它與大腦內視神經的發育有密切關係，能幫助胎兒視力健全發展，代表食物：鯖魚、鮪魚、沙丁魚。

二、出生到3個月

雖然嬰兒先天是遠視，大約距離眼睛30公分是看得最清楚的距離，但這年紀的寶寶已經可以看到簡單形象，也可以看到顏色，只是要對比明顯的才看得清楚，整個眼睛的功能、立體感和兩眼協調正在發育，也漸漸能分辨近與遠的物品，因此，想要孩子眼睛功能發展好，就別老是讓孩子躺在床上看著天花板唷！其實現在的寶寶也很聰明，不甘於老是看著天花板，所以2至3個月開始放到床上就容易哇哇叫要人抱，其實這就是孩子在告訴爸爸媽媽「我想要看看不同的世界！」

※你可以這麼做

照料寶寶時，不要只從一邊（若嬰兒床是靠牆的，要讓孩子能經常頭尾交換方向睡，這樣能避免孩子產生後天的斜頸問題）。媽媽可在離嬰兒20至30公分遠的距離，讓嬰兒凝視媽媽的臉，以增進凝視能力，之後再水平和垂直移動，讓嬰兒追視媽媽的臉，增進追視能力。

在床邊佈置或懸吊玩具，吸引寶寶注視，之後再移動這些玩具（視覺刺激物）訓練追視的能力，但是一次只給一樣或是少樣的視覺刺激物即可，以免分心或是視覺習慣，這就好像讓寶寶看了電視、DVD後，就比較不愛看平面的書一樣；時常更換床邊玩具的位置，但要在寶寶視線範圍內，讓他能碰觸得到。

三、4個月到3歲

眼球結構逐漸成熟，6個月以後視覺功能已經與成人近似。4個月會開始想要伸手抓物，到了6個月就有基本的手眼協調能力，可正確抓到物品，但進階的手眼協調仍需要不斷地由生活中去練習。深度覺逐漸發展中，這和孩子的爬行經驗有關，爬行經驗較豐富的孩子，深度覺發展得較快也較好，深度覺簡單而言就是距離判斷的能力。

詳細分齡視知覺發展

★6個月：形狀知覺已經建立，也就是不論一個物體距離有多遠、放的角度如何改變，了解同樣是這個東西，也知道大小，所以寶寶看到你把餅乾撥一半就哭，就是在哭說「我大大的餅乾怎麼變小了！」

★12個月：會觀察人臉的表情並試著模仿，會試著找尋在眼中被藏起來的物品，這也意謂了解物體恆存的概念，開始想要塗鴉，用眼睛來監控身體在空間中的移動。

★1～2歲：能配對顏色和形狀，塗鴉時手能畫垂直、水平、圓弧圖形。

★2～3歲：有時能模仿別人的動作，視覺記憶內容增加。

★3歲以後：空間概念建立，孩子能辨別上、下、左、右的不同方向，可畫出不規則圖形、會玩簡單拼圖。

幫助提升專注力的遊戲

爸爸媽媽可以透過一些小遊戲或小教具，簡單在家增進孩子的視知覺能力，進而提升未來的視覺專注力唷！

★4～6個月：小床上懸掛可抓、拉的玩具或利用幼兒健力架，讓寶寶除了看，還能動手抓握，開始了解往哪個方向、哪個距離抓，才能碰到想要的東西。

★6～8個月：和寶寶玩捉迷藏、滾球運動，也可以在寶寶面前將喜歡的玩具用布蓋起來，可露出一半或完全蓋住，他們會注視被蓋住的玩具，再更進一步將布掀開來。

★8～14個月：利用繪本或布書教孩子認識人事物，增加名稱的認識，有利於語言表達的發展。

★14個月～2歲：多帶孩子到戶外做自然觀察，也藉此讓孩子理解各個物品的功用，例如紅綠燈在哪裡可以看到，紅燈停下來，綠燈可以走。

★2～3歲：多玩積木、拼圖、黏土等操作性活動，有利於空間邏輯概念發展，以及部分到全部的概念推理。

★3～4歲：玩配對與分類遊戲，教導孩子練習看視力表找缺口，3歲起就可以帶孩子做一次視力檢查，了解孩子的視力發展狀況，檢查前父母務必先教會幼兒看視力檢查表唷！3歲以後，如果有任何一隻眼睛長期偏斜，應立即就醫檢查。