【美妝保養】2018年提升優質能量的10大習慣－下集

年底總是會思考明年想實現哪些期望，但除了願望，過得更好也很重要喔！2018年提升媽媽們優質能量的10大習慣是什麼呢？來看看觀玲老師的下集分曉唷！

養成：好好嗅吸精油的習慣

自從開始使用植物精油後，總覺得身邊的一切都變得好有能量，我隨時可依心情來選擇想要什麼樣的精油能量，就像護身符一樣好有安全感，因為精油擁有改變人的情緒、心理和身體健康的能量。我房間使用的是尤加利加薰衣草精油，可淨化空氣、呼吸道及安眠，增加睡眠品質，客廳用的是檀木加薄荷，很溫馨又能讓我有精神，另外複方精油功能性也很強，有針對感冒、舒壓、頭痛、提神、肌肉痠痛、集中精神等等，2018年選一款能增加正面能量的精油，來改變好磁場吧！

養成：好好看書的習慣

想想自己是不是好久沒好好靜下來看書了呢？就算再沒有時間，睡前如果能看個書，只要10分鐘都能吸收好常識，比起滑手機更有意義！我推薦日本作者─堀川 波的書，她是一位很有能量的46歲女性，原本是位插畫家，畫過不少繪本，後來也擔任過服裝設計產業，所以她的書中有很多關於“熟女該怎麼穿”的內容，因為我跟她算同年，所以對於熟齡心境的改變很有感，包括我們該怎麼生活？該怎麼吃？怎麼穿？甚至使用的香水跟保養品都跟年輕時不一樣，外表雖然要年輕，但我們的生活習慣及穿著不能再裝年輕，適合年齡的演出才是最美的喔！

養成：好好聽音樂的習慣

翻出年輕時買的那些CD吧！自從各位當了媽媽後、能看個電視追個劇就很幸福了，那些CD應該已經覆蓋一層灰了吧！我也是…平常完全沒時間聽音樂，可是還沒有智慧型手機跟臉書這些鬼東西時，我每天都一定要聽音樂呀(怎麼會科技越發達卻越忙呢)！其實假日我有段很珍惜的打掃時間，因為不管是洗衣服、吸地板或整理美妝品都必須走來走去的，這時我就會放喜歡的CD或黑膠唱片，而且聽的音樂都很老，有時還會放情境音樂，海浪、火爐、雨林等都很有意思喔！

養成：好好努力學習的習慣

不管多忙，都要讓自己不停的學習，就如同剛進入幼稚園般的心情，隨時保持學習的新鮮感，我常覺得如果讓我再唸一次國中，我的成績一定會非常好。所以想想…自己是不是有很想學會的事情？例如想加強語文能力，那就選一本好書開始努力，或為了家人想學會快速馬克杯蛋糕的作法，或者如何好好打掃收納也是學習，我個人對台灣歷史很有興趣，想了解所有老台灣曾經發生過的人事物，包括台灣電影，了解這些事物後的我很有成就感，而且我想學的東西還有很多很多！

養成：好好幫自己裝扮的習慣

2018年開始不管是穿得多休閒，都一定要讓自己“好好打扮”，就算休閒風也是需要搭配的，包括顏色及配件等等，如果在這方面已經鬆懈好久的媽媽，更應該要卯起來認真喔！自從不當上班族後，我開始覺得穿高跟鞋出門好吃力，尤其完全以搭捷運跟走路來移動的我更是穿不住，因此開始只穿平底鞋，只在工作時穿高跟鞋，但因為這樣…我的穿搭開始弱掉，人又矮所以越來越沒氣勢，跟我一樣熱愛平底鞋的媽媽們，請跟我一樣選購些“厲害”又“搶眼”的平底鞋吧！就算身高矮人一截，厲害的鞋子還是可以讓妳氣勢逼人喔！我們一起努力吧！