3方法．訓練口腔肌肉力量

副食品改善肌肉不協調

孩子2歲以前流口水通常視為正常現象，媽咪可不必過度擔心，倘若是2歲以上的孩子持續流口水，郭子敏醫師建議可先就醫檢查口腔喉嚨是否有異狀，如喉嚨發炎等狀況。若檢查後發現正常，則會進一步做肌肉協調性評估或腦部疾病檢查。然而，若是口腔內部無異常，以及排除腦部疾病的可能性後，則可透過復健訓練孩子吞嚥功能。

趁早訓練孩子吞嚥功能以及肌肉協調，才能真正避免日後一直流口水、咬字不清晰等狀況。因此，郭子敏醫師建議，要改善寶寶流口水的情況，可先從調整副食品著手。寶寶剛開始接觸副食品時，建議先以泥狀的流質食物為主，例如：米精、麥精、蔬菜泥等，待長牙後可添加少許固體食物，加強吞嚥能力。接著1歲過後則可直接讓孩子嘗試食用與大人相同硬度的食物，但須避免容易造成孩子噎住的食物，例如：花生、蒟蒻等。 

除此之外，有些家長在孩子1歲後仍習慣將食物打成泥狀再給孩子食用，這樣反而容易導致無法訓練口腔肌肉的力量。另外，下顎骨會隨著成長而增加重量，因此若是肌肉較無力，則無法撐住下顎骨，就會造成孩子嘴巴難以閉合。且因為鬆軟食物對口腔的觸覺刺激度較低，使得孩子口腔敏感度不夠，進而導致唾液時常流出。

提升刺激口腔方法

家長可藉由生活中的活動，刺激孩子口腔、訓練肌肉張力，能增加孩子口腔敏感度及力量，以改善孩子口水流不停的狀況。 

1.刷牙漱口

媽咪可藉由幫助孩子刷牙時，利用牙刷輕微按摩孩子的牙齦及嘴唇，達到刺激口腔及嘴唇周圍肌膚的作用。刷牙後，可將漱口次數增加，藉由臉頰的鼓起、內縮，達到訓練肌肉張力的目的。 

2.親親遊戲

可在睡前與孩子互道晚安時，透過「親親」訓練孩子肌肉張力。嘟嘴的嘴型可提升孩子嘴唇的力量，既能增加親子之情，也能加強孩子口腔肌肉力量。 

3.咀嚼不同質地食物

家長可利用軟硬不同的食物料理，讓孩子透過咀嚼不同質地的食物，增加下頷活動，強化下顎力量，改善流口水的情況。