【即時新聞】亂吃「轉骨套餐」．小心補出問題

106年9月7日是農曆二十四節氣上的白露，適合邁入青春期的小孩服用中醫轉骨方的節氣，不過，服用中醫轉骨方，還需注意孩子發育時間點、性別，每個人的體質不同，應「量身訂做」。

106年9月7日是農曆二十四節氣上的白露，適合邁入青春期的小孩服用中醫轉骨方的節氣，不過，服用中醫轉骨方，還需注意孩子發育時間點，例如：男生出現陰毛、喉結等第二性徵，女生則是乳房發育、出現陰毛、初經來潮後，此時，生長潛力最大。 

「轉骨藥膳，男女有別」楊成湛主任表示，轉骨藥材強調「量身訂做」，每個人的體質不同，男生調理重點為筋骨及氣血，預防運動氣傷及筋骨損傷；女生則是補血、養血。

楊成湛主任說，有些孩子體質易過敏感冒、冒出痘痘、體型虛胖、容易失眠、便秘，甚至月經遲遲不來等，這屬於特殊體質。坊間偏方不能一體適用，一味使用轉骨套餐，反而適得其反，導致體內油脂分泌過多、荷爾蒙失調，口乾舌燥、便祕、痘痘更多。 

整體而言，孩子身高成長高峰是十至十六歲，男生一年可長高10至12公分、女生則是8至10公分，楊成湛建議家長，若想讓小朋友轉大人，應該先請中醫師問診，依個人體質提供適合的轉骨方，藉中藥調理幫助吸收，千萬不要補過頭。他強調，中醫轉骨絕非只吃補藥，而是「基本功」，另需培養「均衡飲食」、「適度運動」、「充足睡眠」、「預防保健」等良好生活習慣，只要把握增高黃金期，就能改善過敏體質，增加脾胃吸收，進而達到長高的目的。

「轉骨不僅僅在於長高而已」楊成湛主任說，透過調整臟腑機能和改善偏差體質，達到促進生長發育的目的，就飽受過敏之苦的青少年，在治療過敏性鼻炎時，也吃了個人專屬的轉骨方，九個月後，身高從150公分增加至163公分。他認為，「打好健康底子，比長高更重要的事」，家長不可放任孩子食用高油炸食物、飲用含糖飲料，營養不均衡，腸胃問題嚴重，這可會影響孩子一輩子。