方法錦囊．戒除奶嘴不頭痛

戒除奶嘴8方法

• 懵懂期中止：在寶寶尚未懂事前直接中止提供奶嘴，例如：1歲前，寶寶的自我主張尚未萌芽，有些醫師認為，在此時為孩子中止習慣，是無痛戒除奶嘴的好方法，建議可同時給予安撫巾或安撫玩偶，讓寶寶的慰藉需求有其他的替代品。
• 直接了當法：2歲～3歲間，在可以與寶寶溝通的前提下，直接了當告知父母的期望，並與孩子取得共識，適當給予獎勵，利用減少次數或在使用上給予限制的方法，協助孩子慢慢減少對奶嘴的依賴。
• 改變味道：透過於奶嘴上方塗抹可食用但味道難接受的物質（應避免使用辣椒），如坊間為戒除奶嘴所設計的產品，可讓寶寶因為味道改變而慢慢減少吸吮，進而達到戒除的目的。
• 損壞終止法：對於較大年紀、且對吸吮奶嘴有嚴重依賴的孩子，奶嘴的耗損率高，可直接與孩子約定，當最後一個奶嘴損壞，即是戒除奶嘴的最終期限，讓他在奶嘴損壞前，能先對戒除奶嘴有心理準備，縮短日後終止供應奶嘴後的辛苦適應期。
• 故事引導法：透過繪本或自編的故事，讓寶寶逐漸接受沒有奶嘴的日子，例如：美國媽媽會對孩子說奶嘴仙子的故事，讓寶寶相信奶嘴已被小仙子拿走。
• 玩具交換法：在某個時機點，用孩子喜歡的東西交換他的全部奶嘴，例如：與熟悉的兒科醫師約定，事先放置孩子喜歡的玩具於診間，吸引孩子的注意力，並讓醫師與孩子交換奶嘴，將奶嘴留在診間。因為是孩子自己做出的選擇，回家後，較容易協助家長幫助孩子度過沒有奶嘴的適應期。
• 奶嘴遺失法：安排劇情讓寶寶遺失慣用的奶嘴，或是在奶嘴遺失時不再補買，然後陪著寶寶度過失去奶嘴的日子。
• 順其自然法：部分醫師認為，在孩子齒列、語言發展與健康未受奶嘴的影響下，孩子遲早會因為與同儕相處或其他生活經驗的增加而不再吸吮奶嘴，因此可以順其自然地等到孩子願意自動放棄。

吸吮手指較難戒除

如果孩子吸吮的是手指，戒除方法仍可參照前述建議，但比起奶嘴，手指的戒除更不容易，建議可考慮提供寶寶另外的安撫物品做為替代，或以市面上專門戒除吸吮手指的產品為優先考量。另外，吸吮手指的行為一般在月齡3～4個月後才會出現，因此無法預防新生兒猝死症。