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【美妝保養】避免產後嚴重落髮．重視孕期養髮、洗髮、護理及按摩
曾為美容保養及流行雜誌總編輯，並擁有雜誌編輯20年經驗，現為各大美妝時尚節目及網路節目固定嘉賓，並擔任各保養彩妝品牌VIP活動講師及顧問，相關作品及專欄常見於各大報章雜誌。
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女性跟男性一樣，也會擔心落髮及頭髮稀疏等問題，女性雖然不會有禿頭危機，但髮量少、頭髮扁塌及嚴重落髮問題也很讓人傷腦筋，可是在懷孕期間唯一不會產生媽媽困擾的就是「髮量變多」及「落髮變少」。
懷孕期間，女性荷爾蒙分泌量增加，而毛髮有生長期、退化期及休止期，一般自動無痛掉落的頭髮就是進入休止期的毛髮，但女性荷爾蒙分泌量增加，反而能延長毛髮的生長期，但產後、女性荷爾蒙驟降，同時也會讓毛髮快速進入退化期及休止期。
孕期養髮．清潔、按摩不可少
為了避免產生嚴重落髮問題，懷孕期間就可以開始好好養髮，包括選擇天然無負擔的清潔髮品，及增加頭皮血液循環的頭皮按摩等，還可以使用髮油讓頭髮有光澤，如果覺得長髮很難照顧及清洗，也可以剪短髮方便整理。
細軟髮媽媽可選擇天然有機髮品，質地溫合不刺激，而油性頭皮媽媽可使用不含起泡劑、乾性的洗髮餅，除了徹底清潔頭皮，旅行也很方便攜帶，另外擔心空汙及紫外線問題傷害髮質，也可選擇能淨化髮根，舒緩鎮定頭皮的髮品，強健頭皮、髮根及髮質。
洗髮前的頭皮護理
頭髮使用的油脂護理產品有多種選擇，分為頭皮專用及保養頭髮專用，這兩種產品大多為複方植物油加上植物精油等配方，頭皮養護，主要為洗髮前按摩頭皮使用，例如：深層淨化添加尤加利樹精油、舒緩頭皮添加紫苑草精油、強健髮根添加薰衣草精油及柑橘精油等，一週只要使用1～2次、洗髮前滴於頭皮上，用指腹輕輕按摩頭皮，按摩時所散發出的精油香也能同時舒緩心情，接著可以等個5～10分鐘順便卸妝或清潔臉部，沖洗後就可以直接洗髮。
養護髮質輕鬆做
只要是身體、臉部肌膚或沐浴使用的純植物油（複方植物油或添加植物精油皆可），都可以直接用來養護髮質，平常並不需要刻意購買專用品，在保養臉部及身體肌膚時，只要用手掌中剩下的油保養品、順便抓一下頭髮及髮尾即可，如果想讓頭髮飄散淡淡清香，孕期又不喜歡使用化學香水，就可以選擇有添加複方植物精油的產品，例如：玫瑰、柑橘或薰衣草等，除了用在頭髮部位，也可以當身體香水使用，而且這些精油的濃度都不會太高，孕媽媽不用擔心喔！
梳頭促進血液循環
孕媽媽平常太累了，但想想妳有多久沒好好梳頭了？雖然知道按摩頭皮可增加血液循環力，但洗頭洗澡時還是很草率，也不習慣使用洗頭梳。建議大家可以準備些好用的頭皮按摩工具，只要在看電視時一邊使用即可，如果是頭皮按摩梳，可從前往後、由後往前，左到右然後交換，一邊看電視一邊梳100下左右，也可以購買按摩爪模擬手指的電動頭皮按摩梳，妳會發現充份按摩過的頭皮，很明顯感覺到暖暖的活絡感，重拾濃密又蓬鬆的頭髮一點都不難！
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